打造积极心态.ppt

打造积极心态第1页，共30页，星期日，2025年，2月5日何为心态心态释义：对事物发展的反应和理解表现出不同的思想状态和观点。通俗来讲就是对客观事物的看法。这就象钱币，一正一反，该怎么看，这一正一反，就是心态，它完全决定于你自己的想法。烦恼与欢喜，成功和失败，买和卖，仅系于一念之间，这一念即是心态。例：心态——课很重要；态度——我一定要去参加；行动——及时赶到会场；结果——收获很大。第2页，共30页，星期日，2025年，2月5日第3页，共30页，星期日，2025年，2月5日心态的分类世间万事万物，你可用两种观念去看它，一个是正的，积极的，另一个是负的，消极的。积极的心态：凡事都往好处想，面对工作、问题、困难、挫折、挑战和责任，从正面去想，从积极的一面去想，从可能成功的一面去想，积极采取行动，努力去做。消极的心态：所谓消极心态，是指个体因受自身或外在因素影响，而不满意于自身条件或能力，进而造成信心的缺失，而在社会生活中逐渐形成的、又进而对人的社会生活产生消极影响的消极心理状态。例如：自满、怀疑、恐惧、抱怨等。第4页，共30页，星期日，2025年，2月5日积极心态与消极心态的区别积极心态消极心态1有目标，有目的漫无目的，得过且过2真诚、有爱心没有爱心、自私自利3热情、主动被动4举止文雅、衣着整洁衣着不整、摇头摆尾5遇到问题找方法抱怨、找借口6不怕苦不怕累，勇于克服困难叫苦叫累，遇难而退第5页，共30页，星期日，2025年，2月5日各种心态能给人带来什么样的影响？积极心态：积极的心态能吸引财富、成功、快乐和健康。一个积极心态者常能心存光明远景，即使身陷困境，也能以愉悦和创造性的态度走出困境，迎向光明。消极心态：消极的心态能吸引贫穷、失败、痛苦和疾病。一个消极心态者常常遇到困难后找借口，逃避现实，遇事时常让自己变得越发沮丧、郁闷、心情低落，从而一步步走向失败。第6页，共30页，星期日，2025年，2月5日思想模式我今天昨天明天++++----“感受好”，则表现佳！第7页，共30页，星期日，2025年，2月5日如果要成功，一个积极的心态必不可少！那么如何才能拥有一个健康向上的积极的心态呢？第8页，共30页，星期日，2025年，2月5日第9页，共30页，星期日，2025年，2月5日行为心态人格模式思想第10页，共30页，星期日，2025年，2月5日打造积极心态的具体方法思想心态行为心态改变思想，选择对事物积极的看法改变行为，养成积极的生活习惯第11页，共30页，星期日，2025年，2月5日人是习惯性的动物每个人的习惯都有差异习惯比较难以改变第12页，共30页，星期日，2025年，2月5日那我们如何才能斩断这根绳索，让自己获得自由呢？习惯是意识选择的结果。你选择了做某件事，并不断地重复，你的潜意识就认为你想做那件事，就让它变成你的习惯。行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。第13页，共30页，星期日，2025年，2月5日1小活动“微笑”是一种最简单且行之有效的能影响我们心态的行为！第14页，共30页，星期日，2025年，2月5日微笑有什么重要意义呢？只有心里阳光的人，才能感受到现实的阳光，如果连自己都常苦着脸，那生活如何美好？生活始终是一面镜子，照到的是我们的影像，当我们哭泣时，生活在哭泣，当我们微笑时，生活也在微笑。相由心生微笑的意义对家人微笑，是关怀与鼓励对爱人微笑，是柔情与甜蜜对有宿怨的人微笑，是宽容，是大度同事之间微笑，是传递友情对上司微笑，是表达尊敬对下属微笑，是鼓舞士气医生对患者微笑，是友爱与安慰患者对医生微笑，是理解与感谢第15页，共30页，星期日，2025年，2月5日1.给自己积极心理暗示，保持好心情2.给别人一个好的印象，并传递自己的快乐给别人3.使自己在环境中更容易立足4.让大家都变得尊重自己，有礼貌！微笑有什么作用呢？第16页，共30页，星期日，2025年，2月5日一个微笑。花费很少，

????价值却很高，

????给的人幸福，

????收的人回报。

????一个微笑，仅有几秒，

????就转瞬即逝，

????留下的回忆，

????终生美好。

????没有人富，

????富到对它不需要；

????也没有人穷，

????穷到给不出一个微笑。

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