《大学生体育与健康教程》教案 第6课 跑：所有运动的基础.pdf

跑：所有运动的基础第课

6

课题跑：所有运动的基础

课时2课时（90min）

知识技能目标：

（1）了解短跑过程中起跑、起跑后加速跑、途中跑和终点跑的动作要领、

（2）熟悉中长跑技术要点的相关知识

教学目标思政育人目标：

通过学习使学生了解跑步是一项有益身心的运动，不仅可以增强体力，还可以调节

大脑皮质的兴奋中枢和抑制中枢，使人释放压力、精神振奋，保持积极乐观的心态，同

时可以培养勇敢、顽强的精神

教学重点：短跑和中长跑技术要点的相关知识

教学重难点

教学难点：正确运用短跑和中长跑中的技术要点

教学方法讲授法、多媒体演示法、问答法、讨论法

教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材、APP

第1节课：考勤（2min）→互动导入（10min）→传授新知（23min）→课堂讨论（10

min）

教学设计

第2节课：准备活动（5min）→跑步训练（20min）→实践比赛（15min）→课堂

小结（3min）→作业布置（2min）

教学过程主要教学内容及步骤设计意图

第一节课

【教师】使APP进行签到培养学生的组

考勤

织纪律性，掌握学

（2min）

【学生】按照老师要求签到生的出勤情况

通过互动导入，

了解学生对体育

【教师】多媒体展示“测一测”内容，然后随机让学生回答

互动导入文化的掌握情况，

测试问题

（10min）引导学生主动思

【学生】进行自测，回答问题考，调动学生的主

观能动性

【教师】通过大家的回答，引入新的知识点，讲解跑的相关

通过讲解、示范，

知识

传授新知让学生了解短跑

5.1.1短跑

（23min）和中