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学前儿童生理特点和卫生保健（一）

一、运动系统生理特点与卫生保健

（一）骨骼

学前儿童骨骼中有机物含量相对较多，无机物较少，这使得骨骼弹性大、硬度小，容易变形。例如，儿童长期不良的坐姿、站姿，可能会导致脊柱侧弯等问题。同时，幼儿的腕骨尚未完全骨化，手腕力量较弱，不宜进行长时间或过于用力的手部活动。

卫生保健措施：培养儿童正确的坐、立、行姿势，幼儿园桌椅高度应符合儿童身高；避免让儿童拎重物、长时间写字画画；多组织户外活动，如跑步、跳跃等，促进骨骼生长；保证充足的营养摄入，尤其是钙、磷等矿物质和维生素D，可通过牛奶、鱼类、晒太阳等途径补充。

（二）肌肉

学前儿童肌肉发育尚不完善，大肌肉群发育较

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