小学心理健康测试题及答案.docVIP

小学心理健康测试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.当你遇到困难时，你会（）

A.自己想办法解决B.找父母帮忙C.放弃

答案：A

2.看到同学比自己优秀，你会（）

A.向他学习B.嫉妒C.不理他

答案：A

3.你在课堂上发言的态度是（）

A.积极主动B.害怕不敢C.很少发言

答案：A

4.对于新环境，你（）

A.很快适应B.适应很慢C.很难适应

答案：A

5.当你被老师批评后，你会（）

A.接受并改正B.生气C.不理老师

答案：A

6.你的心情经常是（）

A.愉快B.忧郁C.烦躁

答案：A

7.你和同学之间的关系（）

A.很融洽B.偶尔有矛盾C.经常吵架

答案：A

8.当你考试没考好时，你会（）

A.分析原因努力改进B.难过沮丧C.不在乎

答案：A

9.你对自己的外貌（）

A.满意B.不满意C.很自卑

答案：A

10.做游戏输了时，你（）

A.觉得没关系B.很生气C.不想再玩了

答案：A

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.以下哪些是保持心理健康的方法（）

A.合理饮食B.适当运动C.良好的人际关系D.积极乐观的心态

答案：ABCD

2.当你感觉紧张时可以（）

A.深呼吸B.听音乐C.找人倾诉D.大喊

答案：ABC

3.健康的情绪表现为（）

A.稳定B.积极向上C.容易控制D.经常变化无常

答案：ABC

4.在学校里，我们可以通过（）来提高心理素质。

A.参加社团活动B.课堂学习C.与老师交流D.与同学竞争

答案：ABC

5.以下属于良好的学习心理的是（）

A.对学习有兴趣B.不怕困难C.经常抄袭作业D.主动探索

答案：ABD

6.当和同学发生矛盾时，正确的做法是（）

A.互相理解B.主动道歉C.找老师帮忙D.打架

答案：ABC

7.积极的自我暗示有助于（）

A.增强自信心B.提高学习成绩C.改善情绪D.变得骄傲

答案：AC

8.心理健康的人在面对挫折时（）

A.坚强B.退缩C.寻找解决办法D.一蹶不振

答案：AC

9.有助于培养良好心态的兴趣爱好有（）

A.绘画B.阅读C.赌博D.唱歌

答案：ABD

10.良好的家庭氛围对心理健康有哪些影响（）

A.有安全感B.积极乐观C.自卑D.自信

答案：ABD

三、判断题（每题2分，共10题）

1.心理健康的人不会有烦恼。（）

答案：错

2.哭是一种不健康的情绪表达。（）

答案：错

3.只要学习好，心理就健康。（）

答案：错

4.经常发脾气的人心理不健康。（）

答案：对

5.心理健康和身体健康没有关系。（）

答案：错

6.有很多朋友就说明心理健康。（）

答案：错

7.害怕困难是心理不健康的表现。（）

答案：对

8.心理健康的人对自己有正确的认识。（）

答案：对

9.被人欺负时默默忍受是心理健康的表现。（）

答案：错

10.经常做噩梦说明心理不健康。（）

答案：错

四、简答题（每题5分，共4题）

1.请简述一种保持良好心情的方法。

答案：可以通过做自己喜欢的事情来保持良好心情，比如阅读有趣的故事书，沉浸在故事中能忘却烦恼，使心情愉悦。

2.当你在学校感觉孤独时怎么办？

答案：可以主动找同学聊天或者参加集体活动，主动融入集体，还可以和老师分享自己的感受。

3.如何克服考试紧张情绪？

答案：考试前做好充分准备，复习好知识。考试时深呼吸，告诉自己放松，把考试当成平时的练习。

4.你认为心理健康的重要性有哪些？

答案：心理健康能让我们快乐地生活，积极对待学习，和他人友好相处，更好地适应环境。

五、讨论题（每题5分，共4题）

1.讨论如何在班级中营造健康的心理氛围。

答案：同学之间互相尊重、包容，老师多鼓励大家。组织心理健康相关活动，分享心情等。

2.怎样对待学习上的挫折？

答案：要分析原因，调整学习方法，向老师或同学请教，保持积极心态。

3.说说你心中健康的友谊是什么样的？

答案：互相帮助、理解、尊重，共同进步，分享快乐和烦恼。

4.如何让自己变得更自信？

答案：发现自己的优点，做好每一件小事，多鼓励自己，接受自己的不足。