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家庭与学校合作共同保障大学生身心健康的模式

前言

除了心理上的影响，心理压力也会对大学生的身体健康产生不利影响。长期的心理负担可能导致身体免疫力下降，容易患上各种疾病，如胃肠不适、头痛、失眠等。部分学生还可能因长期处于高度紧张状态下，出现消瘦、体力不支等身体不适症状。

随着学业和社交活动的增加，大学生的生活方式趋向多样化，但同时也带来了许多不良的健康行为。例如，熬夜成为大学生常见的生活习惯，影响了正常的作息规律和生理时钟。不少学生习惯高热量、高糖分的快餐食品，忽视了膳食的均衡，进一步加重了身体负担。长期的不良生活方式，易导致体重过重、血糖异常等