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小学生足球基本功训练教案

一、教学目标

1.让学生初步掌握足球的基本技术，如球感、传球、带球、射门等，提高学生的足球运动能力。

2.通过多样化的训练方法和趣味性的游戏，培养学生对足球运动的兴趣，激发学生参与足球活动的积极性。

3.在训练过程中，注重学生的团队合作意识和竞争意识的培养，提高学生的沟通能力和协作能力。强调运动安全，让学生养成良好的运动习惯，预防运动损伤。

二、教学重难点

教学重点

各种球感练习方法，让学生熟悉球性。正确的传球、带球和射门技术动作。通过游戏和活动，培养学生的足球兴趣和团队协作精神。

教学难点

帮助学生掌握技术动作的要领，尤其是发力方式和身体协调配合。在游戏和比赛中，引导学生灵活运用所学技术，提高学生的足球意识。

三、教学准备

场地：选择平坦、安全的足球场或操场。

器材：根据学生人数准备足够数量的足球、标志桶、小球门、护腿板等。

服装：要求学生穿着舒适的运动服和足球鞋。

四、教学过程

（一）准备部分

绕场地慢跑3-5分钟，速度适中，保持队伍整齐。在慢跑过程中，可以穿插一些简单的跳跃、侧身跑等动作，增加热身的趣味性。

关节活动操：带领学生进行颈部、肩部、手腕、膝关节、踝关节等关节的活动，每个关节活动4-8拍，充分活动关节，预防运动损伤。

动态拉伸：进行大腿、小腿肌肉的动态拉伸，如高抬腿、后踢腿、弓步走等，每个动作重复10-15次，为即将开始的高强度训练做好准备。

（二）基本部分

1、球性练习

1.双脚交替踩球：学生每人一球，双脚交替用脚前掌轻轻踩球，感受球的大小与弹性。左右脚各练习30秒，进行3组。在练习过程中，提醒学生眼睛向前看，不要一直盯着球。

2.脚内侧拨球：用脚内侧将球向左右两侧拨动，保持球在可控范围内。每组持续1分钟，共3组。教师巡回指导，纠正学生的动作，强调用脚内侧触球的部位要准确。

3.颠球：从用脚面颠球开始，让学生尝试连续颠球。熟练后，鼓励学生尝试用大腿、头部颠球。每次颠球10-20个为1组，进行3组。对于颠球有困难的学生，给予个别指导，如调整颠球的力度和触球部位。

2、传球练习

1.脚内侧传球：两人一组，相距3-5米，面对面站立。用脚内侧推传球，要求传出的球平稳、方向准确。传球过程中，学生可以逐渐加大传球的力度和距离。观察学生的传球动作，及时纠正错误，如支撑脚的站位、踢球腿的摆动等。

2.脚外侧传球：同样两人一组，改用脚外侧传球。重点让学生体会发力方式，感受用脚外侧触球时的感觉。提醒学生注意身体的平衡和协调，避免因发力不当而摔倒。

3、带球练习

1.直线带球：设置标志桶，每个标志桶间隔1-2米，组成直线。学生绕桶进行直线带球，注意用脚内侧或脚外侧触球，控制好带球速度与节奏。练习5-8趟，教师在旁边观察，提醒学生抬头观察前方，不要只盯着球。

2.曲线带球：摆放标志桶组成曲线路线，如S形或蛇形。学生带球绕过标志桶，提高变向能力。练习5-8趟，引导学生思考如何更好地控制球的方向和速度，以及如何利用身体护球。

4、射门练习

1.定位球射门：在距球门5-8米处摆放足球，学生用脚内侧或正脚背射门，体会发力点和击球部位。每个学生练习15-20次，观察学生的射门动作，纠正发力不足或击球部位不准确的问题。

2.跑动中射门：从侧面带球跑向球门，在合适位置起脚射门。练习10-15次，提醒学生在跑动过程中要调整好步伐和身体姿势，以便更好地完成射门动作。

5、游戏环节-小小足球赛

将学生分成若干小组，在场地两端设置小型球教师鼓励学生运用所学的传球、带球和射门技术，同时强调团队协作和遵守规则。对于表现出色的小组和个人，给予表扬和鼓励。

五、放松部分

静态拉伸：带领学生进行腿部、腰部、肩部等部位肌肉的静态拉伸，每个动作保持15-30秒，帮助学生放松肌肉，缓解疲劳。