小学生睡眠管理制度(3篇).docxVIP

第1篇

第一章总则

第一条为保障小学生身心健康，提高学习效率，根据《中华人民共和国未成年人保护法》、《中华人民共和国教育法》等法律法规，结合我国小学生实际，制定本制度。

第二条本制度适用于我国各级各类小学，旨在规范小学生作息时间，确保小学生每天睡眠时间达到国家规定的标准。

第三条本制度遵循科学性、规范性、人性化的原则，旨在培养小学生良好的作息习惯，促进其身心健康发展。

第二章睡眠时间与作息安排

第四条小学生每天睡眠时间应不少于9小时，其中小学生一年级至三年级每天睡眠时间不少于10小时，四年级至六年级每天睡眠时间不少于9小时。

第五条小学生作息时间安排如下：

（一）起床时间：根据季节变化，小学生起床时间一般在6:00至6:30之间。

（二）上学时间：小学生上学时间一般不得早于7:30。

（三）放学时间：小学生放学时间一般不得晚于17:30。

（四）就寝时间：小学生就寝时间一般不得晚于22:00。

第六条各级教育行政部门应加强对学校作息时间的监管，确保学校作息时间符合本制度规定。

第三章睡眠环境与设施

第七条学校应为学生提供良好的睡眠环境，包括：

（一）宿舍：宿舍内应保持整洁、通风、光线适宜，床铺整齐，床上用品干净卫生。

（二）教室：教室应保持安静、整洁，光线适宜，为学生提供良好的学习环境。

（三）图书馆、阅览室：图书馆、阅览室应保持安静、整洁，为学生提供良好的阅读环境。

第八条学校应配备必要的睡眠设施，包括：

（一）床铺：床铺应舒适、安全，符合国家标准。

（二）被褥：被褥应柔软、保暖，符合国家标准。

（三）蚊帐：宿舍内应配备蚊帐，防止蚊虫叮咬。

第四章睡眠管理与监督

第九条学校应建立健全睡眠管理制度，明确责任分工，加强睡眠管理。

第十条学校应设立睡眠管理小组，负责监督、检查学校睡眠管理工作，确保睡眠制度有效实施。

第十一条学校应定期对睡眠环境、设施进行检查，发现问题及时整改。

第十二条学校应加强对学生睡眠情况的了解，关注学生睡眠质量，及时发现并解决影响学生睡眠的问题。

第五章家长责任与配合

第十三条家长应积极配合学校做好小学生的睡眠管理工作，共同保障学生的身心健康。

第十四条家长应关注孩子的睡眠情况，培养孩子良好的作息习惯，确保孩子每天有充足的睡眠。

第十五条家长应与学校保持沟通，及时了解学校睡眠管理制度，共同关注孩子的睡眠健康。

第六章奖惩措施

第十六条对严格执行睡眠管理制度，取得显著成效的学校和个人，给予表彰和奖励。

第十七条对违反睡眠管理制度，影响学生睡眠质量的行为，给予批评教育，情节严重的，依法依规处理。

第七章附则

第十八条本制度自发布之日起施行。

第十九条本制度由各级教育行政部门负责解释。

第二十条各级教育行政部门应根据本制度，结合本地实际情况，制定具体实施细则。

第二十一条本制度未尽事宜，按照国家有关法律法规执行。

通过本制度的实施，旨在提高我国小学生的睡眠质量，保障他们的身心健康，为他们的全面发展奠定坚实基础。各级教育行政部门、学校和家长应共同努力，为我国小学生的健康成长创造良好条件。

第2篇

一、总则

为了保障小学生的身心健康，提高学习效率，培养良好的生活习惯，根据《中华人民共和国未成年人保护法》和《中华人民共和国教育法》等相关法律法规，结合我国小学生实际情况，特制定本制度。

二、制度目标

1.提高小学生睡眠质量，确保学生每天睡眠时间达到10小时以上。

2.培养小学生良好的作息习惯，提高生活自理能力。

3.促进小学生身心健康发展，为学习生活奠定坚实基础。

三、管理原则

1.科学合理：根据小学生生理特点，制定科学合理的作息时间表。

2.严格执行：全体师生必须严格遵守作息时间，确保制度落实到位。

3.家校合作：加强家校沟通，共同关注学生睡眠状况，形成教育合力。

4.持续改进：根据实际情况，不断调整和完善睡眠管理制度。

四、作息时间安排

1.早晨起床时间：6:30

2.上午第一节课时间：7:50

3.上午第二节课时间：8:35

4.上午第三节课时间：9:20

5.上午第四节课时间：9:55

6.上午第五节课时间：10:40

7.上午第六节课时间：11:25

8.午休时间：12:00-14:00

9.下午第一节课时间：14:00

10.下午第二节课时间：14:45

11.下午第三节课时间：15:30

12.下午第四节课时间：16:15

13.放学时间：16:50

五、实施措施

1.课堂教学管理

（1）教师合理安排教学内容，确保课堂效率，避免拖堂。

（2）严格控制作业量，减轻学生课业负担。

（3）加强课堂纪律，营造良好的学习氛围。

2.课间休息管理

（1）教师引导学生进行适当的体育锻炼，如眼保健操、课间操等。

（2）鼓励学