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心理健康维护与核心策略演讲人：日期:
目录02影响因素分析01基础认知体系03情绪调节方法04专业干预措施05社会支持网络建设06数字化技术应用
01PART基础认知体系
指个体在心理上保持一种良好的状态，具有稳定的情绪、积极的情感、坚强的意志、健全的人格等特征。心理健康定义心理健康包括个体的认知、情感、意志、行为等多个方面，是一个整体的概念，与身体健康相互影响，对外界环境的适应和应对能力也是心理健康的重要组成部分。心理健康内涵心理健康定义与内涵
常见心理问题分类心理障碍指明显的心理异常，如抑郁症、焦虑症、强迫症等，需要专业的心理治疗或药物治疗。心理困扰指日常生活中遇到的心理问题，如压力、挫
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