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大学生心理安康心得

大学生通过对心理安康的学习，都有哪些心得呢?下面为大家推

荐了大学生心理安康心得，欢迎大家前来阅。

安康的心理是一个人全面开展必须具备的条件和根抵，优良的

心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它势必对

21世纪人材的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应该

具备这种优良安康的心理素质。

心理安康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对

外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍

和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、

适应的状态就是心理安康的状态。

心理安康是大学生成才的根抵，心理安康可以促进大学生全面

开展安康的心理品质是大学生全面开展的根本要求，也是将来走向

社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更

高层次开展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐开展，

是以安康的心理品质作为根抵的，一个人心理安康状态直接影响和

制约着全面开展的实现。

心理安康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过

努力的拼搏和剧烈的竞争，辞别了中学时代、跨入了大学，进入了

一个全新的生活乾坤。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学

前，在他们想象中的大学宛如天堂普通，浪漫神奇，美妙无比。上

大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。

因此，大学生必须注重心理安康，尽快克服依赖性，增强独立性，

积极主动适应大学生活，度过充实而故意义的大学生活。

心理安康是大学生取得事业成功的坚实心理根抵。目前我国大

学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、

双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产

生困惑和不安定感。

心理安康利于大学生培养安康的个性心理。大学生的个性心理

特征，是指他们心理上和行为上时常、稳定地表现出来的各种特

征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映

的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。

当代大学生的心理特征普遍表现为思想活泼、善于独立思量、参预

意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的安康成

长。

我认为，心理安康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自

我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、

师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环

境。

大学生活与中学生活有着很大的不同，然而大学中仍需要保

持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习

兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地吸收新知识，开展

多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大

赛，这样及开辟思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重

视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说

是每一个人必备的素质之一，这样看来口语更显得尤其重要。

大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满

信心和希翼。积极参加学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活

又锻炼了自己能力。每一个人都渴望得到一个自我展示的平台，让

自

己成为一个闪光点。积极参加业余活动，开展社会交往。丰富多彩

的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的安康开展提

供了课堂以外的活动时机。大学生应培养多种兴趣，开展业余爱

好，通过参加各种课余活动，挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维

护身心安康。然而，当遇到悲哀和忧愁的事情时要学会自我调节，

适度的表达和操纵情绪。

作为21世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、