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办公人员眼部护理指引

办公人员眼部护理指引

一、办公环境优化与设备调整对办公人员眼部护理的基础作用

在办公环境中，优化工作条件与调整设备配置是减轻眼部疲劳、预防职业性眼疾的首要环节。通过改善光照条件、调整屏幕参数及优化空间布局，可显著降低长时间办公对眼睛的潜在伤害。

（一）科学照明系统的设计与应用

适宜的照明环境是缓解视觉疲劳的关键因素。办公区域应避免单一光源造成的强烈明暗对比，建议采用均匀分布的漫射光源，将整体照度控制在300-500勒克斯范围内。针对屏幕工作区域，需避免光源直射屏幕或人眼，可通过安装防眩光灯具或调整灯具角度减少反射。自然光的合理利用同样重要，建议将工作区域与窗户