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强化是学习的一种促进条件。例如，小孩子喜欢玩“过家家”的游戏，在没有外部强化的情况下，他们仍会玩得很开心。对替代强化和自我强化的深入研究，班杜拉发现了自我调节的重要性。他指出强化的作用在于激发和维持行为的动机以控制和调节人的行为。这种作用的机制在于从先前的经验中形成的对后续行为的期待。他把这种期待分成两种：结果期待和效能期待。2、自我效能结果期待效能期待是人对自己的某一行为会导致某一结果的推测。如果人预测到某一特定行为会导致一种好的结果，那么这一行为将会被激活，受到选择。是指人对自己能够进行某一行为的实施能力的推测或判断，它是自己对自身能力的一种主观上的评估。班杜拉认为,
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