2025年全民健康知识竞赛试题库(含答案).docxVIP

2025年全民健康知识竞赛试题库(含答案)

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.正常成年人安静状态下的心率范围是？

A.50-70次/分

B.60-100次/分

C.80-120次/分

D.100-140次/分

答案：B

2.以下哪种食物是优质蛋白质的最佳来源？

A.肥肉

B.鸡蛋

C.薯片

D.可乐

答案：B

3.世界卫生组织（WHO）定义的“健康”不包括以下哪项？

A.躯体健康

B.心理健康

C.社会适应良好

D.经济状况良好

答案：D

4.成年人每日推荐的食盐摄入量应不超过？

A.3克

B.5克

C.8克

D.10克

答案：B（注：2023年《中国居民膳食指南》更新为≤5克）

5.以下哪种行为最容易传播艾滋病？

A.与艾滋病患者共用餐具

B.输入被HIV污染的血液

C.与艾滋病患者握手

D.蚊虫叮咬

答案：B

6.儿童接种卡介苗主要是为了预防哪种疾病？

A.肺结核

B.乙肝

C.麻疹

D.百日咳

答案：A

7.高血压患者每日饮酒量应控制在：男性酒精量≤25克，女性≤15克。换算成53度白酒，女性每日最多可饮？（酒精量=饮酒量×酒精度数×0.8）

A.10毫升

B.20毫升

C.30毫升

D.40毫升

答案：B（计算：15克=饮酒量×53%×0.8→饮酒量≈35.8毫升，实际建议≤20毫升）

8.以下哪项是糖尿病的典型症状？

A.多饮、多食、多尿、体重增加

B.多饮、多食、多尿、体重减轻

C.少饮、少食、少尿、体重增加

D.少饮、少食、少尿、体重减轻

答案：B

9.关于膳食纤维的描述，错误的是？

A.不能被人体消化吸收

B.主要来源于动物性食物

C.可促进肠道蠕动

D.有助于降低胆固醇

答案：B（膳食纤维主要来源于植物性食物）

10.发生中暑时，首先应采取的措施是？

A.立即喂服大量冰水

B.转移至阴凉通风处

C.用酒精擦拭全身

D.进行剧烈运动发汗

答案：B

11.成年人BMI（身体质量指数）的正常范围是？

A.16.5-18.4

B.18.5-23.9

C.24.0-27.9

D.≥28.0

答案：B

12.以下哪种维生素缺乏会导致夜盲症？

A.维生素A

B.维生素B1

C.维生素C

D.维生素D

答案：A

13.关于口罩的使用，错误的是？

A.医用外科口罩可阻挡70%以上的飞沫

B.N95口罩需完全贴合面部才能有效

C.口罩潮湿后应及时更换

D.重复使用的棉布口罩可替代医用口罩防新冠

答案：D

14.老年人跌倒后，以下处理方式正确的是？

A.立即强行站起

B.保持原有姿势呼叫救援

C.自行按摩疼痛部位

D.迅速翻身调整体位

答案：B（避免二次损伤）

15.以下哪种行为有助于预防近视？

A.连续看手机2小时

B.读书时眼睛离书本30厘米

C.在光线昏暗的环境下写字

D.躺着看平板电脑

答案：B

16.新冠病毒感染后，“复阳”是指？

A.症状消失后再次出现发热

B.核酸检测阴性后再次阳性

C.抗体检测由阳转阴

D.肺部CT显示新发病灶

答案：B

17.合理膳食中，碳水化合物提供的能量应占总能量的？

A.10%-15%

B.20%-30%

C.45%-65%

D.70%-80%

答案：C

18.以下哪种运动属于无氧运动？

A.慢跑

B.游泳

C.举重

D.骑自行车

答案：C

19.关于睡眠健康，错误的说法是？

A.成年人每日需7-9小时睡眠

B.睡前喝一杯浓茶有助于入睡

C.睡眠不足会增加心血管疾病风险

D.保持规律的作息时间有利于睡眠

答案：B

20.被狗咬伤后，正确的处理流程是？

A.立即包扎伤口→24小时内接种疫苗

B.用清水冲洗→不处理→观察狗的状态

C.用肥皂水冲洗15分钟→消毒→24小时内接种疫苗

D.涂抹酒精→等待自愈

答案：C

二、多项选择题（每题3分，共45分。至少2个正确选项，错选、漏选不得分）

1.以下属于有氧运动的是？

A.短跑

B.快走

C.打太极拳

D.举重

答案：BC

2.