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内科秋季常见病及预防

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CATALOGUE

01

呼吸道疾病防控

02

消化系统疾病管理

03

心血管疾病预警

04

皮肤健康防护

05

慢性病强化干预

06

综合预防体系

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呼吸道疾病防控

上呼吸道感染防治要点

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保持手部清洁，避免用手触摸口鼻眼等易感部位。

勤洗手，注意个人卫生

适度锻炼，保证充足睡眠，合理饮食，增强身体免疫力。

增强体质，提高免疫力

在人群密集的场所，佩戴医用口罩，减少飞沫传播。

戴口罩，减少飞沫传播

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02

一旦出现发热、咳嗽等症状，及时就医，避免病情加重。

早期治疗，缓解症状

04

注意天气变化，及时增减衣物，避免受凉感冒。

保暖保湿，预防感冒

戒烟是预防慢性支气管炎的重要措施，同时限制饮酒。

戒烟限酒，保护呼吸道

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定期开窗通风，保持室内空气清新，避免烟雾、尘螨等刺激。

保持室内空气流通

使用雾化吸入器，湿化呼吸道，促进痰液排出。

雾化吸入，促进排痰

慢性支气管炎秋季复发管理

肺炎高危人群识别

老年人

老年人免疫力较低，容易感染肺炎，应加强防护。

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慢性病患者

糖尿病、慢性肺病、心脏病等慢性疾病患者，患肺炎风险较高。

02

免疫低下者

接受化疗、免疫抑制剂治疗等导致免疫力低下的人群。

03

吸烟者

吸烟者肺部抵抗力较差，容易感染肺炎，应尽早戒烟。

04

02

消化系统疾病管理

秋季腹泻预防策略

加强卫生习惯

饮食卫生

保暖措施

疫苗接种

勤洗手，尤其是在饭前便后，以及接触公共物品后。

选择新鲜、熟食、易消化的食物，避免食用生冷、不洁和腐败食物。

注意腹部保暖，避免胃肠道受凉。

接种轮状病毒疫苗，降低秋季腹泻发病率。

胃肠功能紊乱调理方案

适量食用富含膳食纤维的食物，促进肠道蠕动，改善消化功能。

膳食纤维摄入

保持规律饮食，避免暴饮暴食和过度饥饿。

规律饮食

减少高脂、高蛋白食物摄入，减轻胃肠道负担。

避免高脂饮食

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保持乐观心态，避免情绪波动对胃肠道的影响。

心理调节

04

食用水果前，要用清水冲洗干净，去除表面残留的农药和细菌。

水果清洗

饮食卫生强化建议

烹饪过程中生熟分开，防止交叉污染。

烹饪卫生

餐具要经过严格消毒，杀灭细菌病毒。

餐具消毒

选择煮沸后的饮用水和饮品，避免生水直接饮用。

饮品选择

03

心血管疾病预警

密切监测血压变化

气温骤降时，血管收缩，血压容易升高，需密切监测血压变化。

增添衣物

及时增添衣物，保暖防寒，避免血压波动。

调整饮食

减少盐的摄入，多食用富含钾的食物，如香蕉、土豆等，有助于降低血压。

规律作息

保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于稳定血压。

气温骤降引发血压波动应对

冠心病患者秋季注意事项

避免过度劳累

保持情绪稳定

规律用药

定期复查

秋季气候干燥，容易导致心脏负担加重，冠心病患者应避免过度劳累。

情绪激动、紧张等可诱发冠心病发作，患者应保持情绪稳定。

冠心病患者应坚持规律用药，不可随意停药或更改剂量。

定期进行心电图、超声心动图等检查，了解病情。

中风前期征兆识别

头晕头痛

言语不清

肢体麻木

视力模糊

突然出现的头晕、头痛，可能是中风的前兆，应引起重视。

一侧肢体麻木、无力，或面部麻木，可能是中风的前兆。

说话含糊不清，或听不懂别人说话，可能是中风的前兆。

眼睛突然看不清东西，或视力模糊，可能是中风的前兆。

04

皮肤健康防护

秋季皮肤干燥综合护理

保湿

使用保湿乳液或霜，避免皮肤干燥、瘙痒或脱屑。

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洗澡

避免使用过度去油的肥皂和沐浴露，水温不宜过热。

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润肤

沐浴后及时涂抹润肤露，保持皮肤湿润。

03

衣物

选择棉质、柔软的衣物，避免刺激皮肤。

04

过敏性皮炎防治措施

避免过敏源

避免接触和食用已知的过敏原，如某些化妆品、染料、花粉等。

温和清洁

使用温和、无刺激性的清洁产品，避免过度清洁。

抗炎治疗

如有皮肤炎症，及时使用抗炎药膏或口服抗过敏药物。

饮食调理

避免食用辛辣、油腻、海鲜等容易引起过敏的食物。

紫外线防护持续方案

秋季紫外线依然强烈，外出时需涂抹防晒霜，戴帽子、遮阳伞等。

防晒

尽量避免在紫外线最强的时段（10点至16点）长时间暴露于阳光下。

避免长时间暴露

被紫外线照射后，及时使用晒后修复产品，补充水分和营养。

晒后修复

05

慢性病强化干预

糖尿病患者秋季血糖监测

血糖监测频率

运动锻炼

饮食调整

药物使用

根据病情和医生建议，定期监测血糖水平，及时调整治疗方案。

遵循医生指导，控制饮食，减少糖分和高淀粉食物的摄入，增加膳食纤维的摄入。

根据身体状况进行适量的运动，如散步、慢跑、太极拳等，有助于降低血糖水平。

按时按量服用药物，不得随意更改剂量或停药，如有不适应及时就医。

哮喘患者环境适应指南

避免过敏原

呼吸道保护

规