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第1页，共12页，星期日，2025年，2月5日了解自己适应新的学习环境了解动机水平及学习效率的关系了解遗忘的规律方法得当，事半功倍第2页，共12页，星期日，2025年，2月5日了解自己作为一名大学生，你对自己了解有多少？大学生的心理特点：1.智能发展达到高峰2.情绪情感日益丰富，但仍处于不稳定时期3.自我意识明显增强第3页，共12页，星期日，2025年，2月5日学会适应新的学习环境1.要尽快熟悉学习环境对校园的各项设施尽快熟悉，学会利用现有的学习条件和学习资源。（图书馆）第4页，共12页，星期日，2025年，2月5日学会适应新的学习环境2.要树立新的学习观念改变在高中时代的学习方法和观念，高中时期是教师督促学习，而大学生就要充分发挥自己的主观能动性，要积极主动地去摄取知识。要改变以往所谓“博览群书”的思想，形成“专”的思维方式。现在全世界每年有80多万种不同的新书面世，即使一天读一本，也得2000年才能读完，所以应该在学好专业的同时再去涉猎其他知识。第5页，共12页，星期日，2025年，2月5日3.要调整学习方法正是由于高中和大学存在的诸多不同，所以，一定要及时调整自己的学习方法，以适应新的环境。不同主要体现在：（1）课程的设置不同大学课程种类较多，每门课大多只有一学期的学习时间。（2）学习成绩考核方法不同大学采取的是学分制，更能体现学生的自主性。（3）学习环境与学习氛围不同第6页，共12页，星期日，2025年，2月5日在大学，学习主要靠自觉，考试后也不排榜，看似轻松、自由，实际上也是充满的竞争的，如果自律能力差，不久就会在多方面落伍的。第7页，共12页，星期日，2025年，2月5日了解动机水平与学习效率之间的关系由此图可以看出，在较低的动机水平下，学习效率是极低的，随着动机水平的升高，学习效率也在不断地提高，当处于中等水平的动机时，学习效率达到了顶峰。但但如果动机水平再升高的话就发现学习效率又出现了下降趋势。这就是著名的耶基斯－多德森定律第8页，共12页，星期日，2025年，2月5日
了解遗忘的规律
德国心理学家艾宾浩斯研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。他认为“保持和遗忘是时间的函数”，并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线。第9页，共12页，星期日，2025年，2月5日
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