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学会与情绪和解讲述人：敬爱的老师讲述时间：某年某月某日
目录cataloguePart1不好的情绪有哪些Part2不好情绪对人的影响Part3造成不好情绪的原因Part4做情绪的主人
不好的情绪有哪些Part1第一部分
恐惧恐惧就像一个无形的枷锁，束缚着自己。可能是害怕黑暗、虫子，也可能是害怕面对困难和挑战。一想到那些让自己害怕的东西，心里就发慌，身体也会不由自主地颤抖。有时会因为恐惧而选择逃避，不敢去尝试新的事物，错过了很多成长和进步的机会。
孤独孤独的感觉如影随形，仿佛置身于一个寂静的世界。可能是身边没有知心朋友，也可能是和家人关系疏远。一个人吃饭、逛街，看着别人成双成
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