心理辅导师舒缓通勤压力 (课件).pptx

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心理辅导师舒缓通勤压力?;通勤压力的定义与普遍表现

通勤压力产生的主要根源探析

通勤压力对身心健康的多维度影响

心理辅导师的角色定位与独特价值

通勤压力评估工具与方法

核心干预策略:认知行为疗法(CBT)应用;核心干预策略:正念与放松训练

核心干预策略:情绪管理与表达

个性化压力管理计划制定

通勤环境优化与行为调整建议

团体辅导在舒缓通勤压力中的应用;工作场所与社区协作支持网络

案例分析与实际效果展示

长期维护与可持续发展

结构化清晰:严格遵循了用户要求的格式,包含14个顺序编号的二级标题(1-14),每个二级标题下提供3个细分点(1.1,1.2,1.3等)。;内容深度与广度:此大纲覆

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