对待青春期变化.pptx

怎样对待青春期的身心变化;目录;01;小琴的“烦恼”;怎样正确对待青春期的生理变化？;02;小刚的“情绪过山车”;9;03;第一页：“我的变化清单”：列出自己近期感受到的身体和心理变化，并贴上自己的照片或画上自画像。

第二页：“我的情绪晴雨表”：设计一周表格，记录每天的主要情绪及原因。

第三页：“我的能量补给站”：写下当自己遇到烦恼时，会用什么方法调整（如：听音乐、打球、找谁聊天等）。

第四页：“写给未来自己的一封信”：畅想一年后或更久以后的自己，会是什么模样。;04;针对“青春问答箱”中抽取的一个匿名烦恼，以书信格式写一封回信，提供你的建议和鼓励。;感谢您的观看