原创力文档- 1、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。。
- 2、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
- 3、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
第1篇
花生油，作为一种常见的食用油，不仅口感香醇，而且营养价值丰富。花生油中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，对人体健康具有很好的保健作用。下面为大家推荐几款以花生油为原料的养生食谱，让你在享受美食的同时，也能养生保健。
一、花生油炒菜
1.花生油炒菠菜
材料：菠菜、花生油、盐、蒜末
做法：
（1）菠菜洗净，切成段；
（2）蒜末切碎备用；
（3）锅中倒入适量花生油，加热至5成热，放入蒜末爆香；
（4）加入菠菜段，快速翻炒；
（5）加盐调味即可。
功效：菠菜富含铁、钙、维生素等营养成分，具有补血、润燥、养颜等功效。
2.花生油炒西兰花
材料：西兰花、花生油、盐、蒜末
做法：
（1）西
文档评论（0）