心理健康挺起胸脯走路.pptVIP

心理健康挺起胸脯走路第1页，共15页，星期日，2025年，2月5日心海茫茫长期以来，自卑感一直折磨着小明。身高只有160厘米，再加上长相一般，让他总觉得低人一等。遇到什么事情，他总是缺乏信心，没有把握把事情做好，老怕出错给人留下个话柄，时常自惭形秽。请分析小明这种个性形成的原因。第2页，共15页，星期日，2025年，2月5日三、教学目标正确认识自卑与自信心理，掌握树立自信心的一般方法。通过自卑与自信的对比学习，体验自信的魅力，树立自信心。在日常生活中运用树立自信心的基本方法保持自信，让自信逐渐成为自己的一种良好的心理品质。认知目标：态度情感目标：实践性目标：第3页，共15页，星期日，2025年，2月5日四、教学重难点合理看待自卑，正确认识自信，学会培养自信心的一般方法。【理由】“自信”是一个多维度的心理系统,是个体对自我的正面肯定和积极确认的程度，对它的正确认识直接关系到自信心的树立趋向。第4页，共15页，星期日，2025年，2月5日六、教学方法本堂课我主要采用的教学方法有三个：图示教学法、情境教学法和活动、讨论教学法。【理由】注意力想象力自由、民主、学习兴趣第5页，共15页，星期日，2025年，2月5日一、自信的魅力（一）自信的内涵。自信是指在对自己正确评价的基础上，相信自己，对自己具有某方面能力充满信心。它是一个人对自己的积极感受，是对自身能力和自我发展的一种肯定。第6页，共15页，星期日，2025年，2月5日（二）自信的意义自信是成功的基础。自信能激发人的意志。自信能激发个体潜能。第7页，共15页，星期日，2025年，2月5日二、树立自信自信建立在对自己正确认知基础上，对自己实力正确估计和积极肯定，是健康心理的素质基础。有了自信，我们就能正视困难，增强战胜困难的勇气和决心。自信不是天生的，每个人都可以树立自信。第8页，共15页，星期日，2025年，2月5日（一）自我暗示，建立自信。鼓励自己，是一种积极的心理暗示。每个人都要看到自己的长处，要坚信“天生我才必有用”，坚持每天鼓励自己，表扬自己，对自己的未来充满信心和希望。（二）丰富知识，增长自信。丰富的知识是自信的基础和前提，离开这一点，就是自负。第9页，共15页，星期日，2025年，2月5日（三）体验成功，获得自信。在某方面获取成功，得到别人的赞赏，是建立自信的必要条件。有一女生学习成绩不理想，认为自己什么都不行，从不主动和别人交谈。老师发现她擅长绘画、书法，就请她设计班里的手抄报。在学校评比中，她的作品获奖了，老师表扬她，同学赞赏她。从此，她变了，表现积极，学习成绩提高了。赞扬让这位女生走出自卑的阴影，获得自信。第10页，共15页，星期日，2025年，2月5日先相信自己，然后别人才会相信你。（罗曼·罗兰）缺乏信心并不是因为出现了困难，而出现困难倒是因为缺乏信心。（塞内加）（三）格言积累第11页，共15页，星期日，2025年，2月5日