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科学预防中暑知识培训课件20XX汇报人：XX

目录01中暑的基本概念02中暑的成因分析03中暑的预防措施04中暑的急救方法05中暑的健康教育06中暑预防的政策与法规

中暑的基本概念PART01

中暑的定义症状表现出现头痛、恶心、虚脱等症状，严重时危及生命。高温损害中暑是因高温引起的人体体温调节功能紊乱。0102

中暑的分类先兆中暑出现头晕、口渴等症状，体温正常或略高。轻度中暑体温38℃以上，伴有面色潮红、皮肤灼热等现象。

中暑的常见症状体温升高中暑后体温明显升高，超过正常范围。头晕恶心出现头晕、头痛，伴有恶心、呕吐等不适感。

中暑的成因分析PART02

环境因素01高温环境长时间处于高温、高湿环境，增加中暑风险。02强烈日照强烈日光照射，使人体产热增加，散热减少，易引发中暑。

个体差异不同体质对高温耐受度不同，影响中暑风险。体质差异患有慢性病者中暑风险较高，需特别注意防护。健康状况

活动强度01高强度活动长时间高强度体力活动易导致身体过热，增加中暑风险。02活动环境在高温、高湿环境下活动，会加剧身体负担，促进中暑发生。

中暑的预防措施PART03

日常生活预防穿浅色、宽松、透气的衣物，避免暴晒。合理穿着01定时补充水分，避免脱水，可适量饮用含电解质的饮料。充足饮水02尽量避免在日照最强烈的时段外出，减少高温暴露。避免高温时段03

高温作业预防01合理安排工时避免高温时段作业，增加工间休息，减少暴露时间。02个人防护装备佩戴宽边帽、太阳镜，穿着透气、浅色衣物，使用防晒霜。

运动时的预防运动时及时适量补水，以防脱水引发中暑。适量补充水分0102避免高温时段运动，选择清晨或傍晚较凉爽时进行。选择合适时间03运动时穿着轻薄、透气、浅色的衣物，有助于散热。穿着透气衣物

中暑的急救方法PART04

现场急救措施将患者移至阴凉处，用湿毛巾擦拭身体，快速降低体温。迅速降温给予患者适量含盐饮料，密切观察其意识状态，必要时送医。补水与观察

医疗机构救治及时送医发现中暑症状，立即送往医院或拨打急救电话。专业治疗医疗机构提供专业治疗，如输液、降温等措施，确保患者安全。

康复期注意事项中暑后需充分休息，避免过度劳累，促进身体恢复。充分休息01康复期应选择清淡易消化食物，补充水分和电解质，避免辛辣油腻食物。合理饮食02

中暑的健康教育PART05

健康教育的重要性增强公众对中暑的认识，提高预防意识。预防意识提升通过教育提升民众在中暑发生时的自救与互救能力。应急处理能力

预防中暑的健康指导01增强防晒意识外出时佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，减少紫外线伤害。02合理补充水分定时饮水，避免脱水，可适量饮用含电解质的饮料以补充流失盐分。

增强自我保护意识了解中暑症状认识中暑征兆，如头晕、恶心，及时采取措施。学习预防措施掌握防晒、补水等预防方法，避免高温时段外出。

中暑预防的政策与法规PART06

相关法律法规01劳动法规定用人单位需落实防暑降温，保障劳动者健康。02防暑降温办法《防暑降温措施管理办法》规范高温作业保护。

政策支持与实施01核心法规体系以《职业病防治法》为核心，涵盖《防暑降温措施管理办法》等。02用人单位责任改善工作环境，加强培训，合理安排作业时间，提供防护用品。

监管与执行情况开通多渠道供劳动者举报，加强高温执法检查。监管渠道畅通严格执行高温天气作业时间规定，保障劳动者健康。高温作业规定

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