心理疏导助力提升抗压能力.pptx

心理疏导助力提升抗压能力;压力认知与影响分析

压力评估工具与方法

心理疏导核心概念解析

认知行为疏导技术（CBT应用）

情绪调节疏导策略

躯体化压力疏导方案

人际关系疏导技巧;正念抗压训练体系

危机情境快速疏导法

特殊人群疏导要点

疏导工具包开发实践

案例分析与情景演练

长效抗压机制建设

效果评估与持续优化;压力认知与影响分析;压力的定义与生理机制;工作压力;长期压力对身心健康的危害;压力评估工具与方法;压力自测量表使用示范;;;心理疏导核心概念解析;心理疏导的定义与作用机制;;日常压力管理;认知行为疏导技术（CBT应用）;提升自我觉察能力;;;情绪调节疏导策略;情绪日记记录与分析;;;躯体化