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老年人健康知识竞赛题库及答案

（一）单项选择题（每题2分，共40分）

1.老年人正常收缩压的范围是：

A.90-139mmHg

B.140-159mmHg

C.160-179mmHg

D.≥180mmHg

答案：A

2.老年糖尿病患者空腹血糖控制目标最合理的是：

A.3.9-6.1mmol/L

B.4.4-7.0mmol/L

C.7.0-8.5mmol/L

D.8.5-10.0mmol/L

答案：B（注：需结合个体情况调整，一般建议不超过7.0mmol/L）

3.老年人骨质疏松最主要的原因是：

A.钙摄入不足

B.维生素D缺乏

C.雌激素/雄激素下降

D.运动量减少

答案：C（激素水平下降导致骨代谢失衡是核心因素）

4.下列哪项是老年人跌倒的高风险环境因素？

A.卧室安装夜灯

B.卫生间铺防滑地砖

C.楼梯无扶手

D.地面无杂物

答案：C

5.老年人心绞痛发作时，首选的自救药物是：

A.阿司匹林

B.硝酸甘油

C.硝苯地平

D.美托洛尔

答案：B

6.老年人每日饮水量建议（无特殊疾病限制时）：

A.500-800ml

B.1000-1500ml

C.1500-2000ml

D.2500-3000ml

答案：C

7.关于老年人睡眠，正确的说法是：

A.每天必须睡够8小时

B.午睡时间越长越好

C.睡前2小时避免剧烈运动

D.服用安眠药可长期依赖

答案：C

8.老年高血压患者应优先选择的运动方式是：

A.快速跑

B.打太极拳

C.举重

D.蹦极

答案：B

9.老年人出现“吃饭没味道”最可能的原因是：

A.嗅觉减退

B.味觉细胞退化

C.牙齿缺失

D.胃动力不足

答案：B（60岁后味觉细胞数量减少约50%）

10.下列哪种食物最适合老年人补充优质蛋白？

A.肥肉

B.鸡蛋

C.油炸豆腐

D.甜点

答案：B

11.老年便秘患者最安全的干预措施是：

A.长期使用开塞露

B.每天喝2杯浓咖啡

C.增加膳食纤维和饮水

D.自行服用番泻叶

答案：C

12.老年人视力模糊最常见的病理性原因是：

A.老花眼

B.白内障

C.青光眼

D.视网膜病变

答案：B（60岁以上发病率超50%）

13.关于老年抑郁症，错误的认识是：

A.情绪低落是核心症状

B.子女关心可缓解症状

C.是正常衰老的表现

D.需要专业心理干预

答案：C

14.老年慢性病患者“漏服药物”后，正确的处理方式是：

A.发现时立即补服双倍剂量

B.下次服药时加量补上

C.若接近下次服药时间则跳过

D.无论何时都必须补服

答案：C（避免药物过量）

15.老年人冬季保暖的重点部位不包括：

A.头部

B.腹部

C.脚踝

D.手掌

答案：D（重点为头、颈、背、腹、足）

16.老年骨关节炎患者最不宜进行的运动是：

A.游泳

B.爬楼梯

C.散步

D.骑自行车

答案：B

17.老年人耳背（听力下降）的主要原因是：

A.外耳道耵聍栓塞

B.耳蜗毛细胞退化

C.中耳炎反复发作

D.长期戴耳机

答案：B（感音神经性耳聋占老年耳聋80%以上）

18.老年失眠患者改善睡眠的非药物方法不包括：

A.睡前泡脚

B.规律作息

C.白天多睡觉

D.减少咖啡因摄入

答案：C

19.老年人接种流感疫苗的最佳时间是：

A.1-2月

B.4-5月

C.9-11月

D.12月

答案：C（疫苗保护期约6-8个月，覆盖冬季高发期）

20.关于老年人口腔健康，错误的做法是：

A.每天刷牙2次，每次3分钟

B.用硬毛牙刷用力刷牙

C.每半年检查一次牙齿

D.活动假牙睡前浸泡清洁

答案：B（硬毛牙刷易损伤牙龈）

（二）判断题（每题1分，共10分。正确打√，错误打×）

1.老年人“老寒腿”是因为年轻时受凉，无法预防。（×）

（注：通过保暖、控制体重、适度运动可延缓进展）

2.老年人血压低于120/80mmHg说明身体更健康。（×）

（注：过低可能导致脑供血不足）

3.隔夜菜只要加热彻底就可以放心食用。（×）

（注：绿叶菜隔夜后亚硝酸盐含量可能超标）

4.老年人定期输液“通血管”能预防中风。（×）

（注：无科学