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六岁幼童食西梅之弊，父母不可不察

西梅味美，乃寻常人家常见之果品，然于六岁孩童而言，若饮食失当，亦有隐忧存焉。为父母者，不可不察。

西梅性寒，富含果酸与膳食纤维。六岁孩童脏腑娇嫩，脾胃功能尚未健全，若一时贪食过量，易致腹痛腹泻。尤其西梅中所有之山梨糖醇，虽为天然成分，然在肠腔内能吸水增便，促进排泄。孩童耐受有限，多食则易致便溏，甚者竟日如厕数次，反受其苦。

更有一节，西梅中含一定量之有机酸，若孩童空腹食用，易刺激胃黏膜，引起不适。且西梅果核坚硬，幼童食时若无大人在旁看顾，或有噎食之险。昔年曾有幼童因吞食果核而窒息之案例，可不慎欤？

再者，西梅虽含多种维生素与矿物质，然任何食物皆贵在适度。若孩童因嗜食西梅而影响正餐，则营养失衡，反为不美。《中国居民膳食指南》亦明载，六岁幼童每日水果摄入量以150-200克为宜，超此之量，恐非所宜。

至若市售西梅干等加工品，更须留意。此类产品常添加大量糖分、防腐剂，不仅失天然之性，更增龋齿与肥胖之患。为父母者当选新鲜西梅，适量给予，去核切小块，于餐后食之为宜。

总而言之，西梅非不可食，然须讲究适时适量。育儿之道，贵在知常达变，明察秋毫。如此方能既享自然之赐，又不损孩童健康，善莫大焉。