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高中体育教学体能训练对青少年心理健康与学习压力的关系研究论文

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摘要：本文旨在探讨高中体育教学中体能训练对青少年心理健康与学习压力的影响。通过对体能训练与心理健康、学习压力的关系进行分析，为高中体育教学提供理论依据，以促进青少年身心健康发展。

关键词：高中体育教学，体能训练，心理健康，学习压力

一、引言

（一）1.体能训练与青少年心理健康的关系

在高中阶段，青少年面临着诸多心理压力，如学业压力、人际关系等。体能训练作为一种有效的身心锻炼方式，对青少年的心理健康具有重要的影响。首先，体能训练可以增强青少年的身体素质，提高抗压能力，使他们在面对压力时更具韧性。其次，体能训练有助于培养青少年