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健康知识竞赛试题及答案
一、单项选择题（每题2分，共40分）
1.以下哪种行为有助于预防心血管疾病？
A.长期高盐饮食
B.定期进行有氧运动
C.每日吸烟超过10支
D.长期熬夜
2.成年人每天应保证的睡眠时间是？
A.少于5小时
B.5-6小时
C.7-9小时
D.超过10小时
3.以下哪种食物富含维生素C？
A.牛肉
B.橙子
C.面包
D.鸡蛋
4.预防流感最有效的方法是？
A.服用抗生素
B.接种流感疫苗
C.长期待在室内
D.多吃补品
5.以下哪种运动对增强心肺功能最有效？
A.举重
B.慢跑
C.瑜伽
D.
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