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2025年预防近视试卷及答案

一、单项选择题

1.近视形成的主要原因不包括以下哪一项？

A.长时间近距离用眼B.经常参加户外活动C.读写姿势不正确D.遗传因素

答案：B

2.读书写字时，眼睛与书本的距离应该保持多少厘米左右？

A.10B.20C.33D.50

答案：C

3.连续看书写字多长时间应该休息一下眼睛？

A.30-40分钟B.1-2小时C.2-3小时D.3-4小时

答案：A

4.每天户外活动多长时间对预防近视有帮助？

A.0.5小时B.1小时C.2小时D.4小时

答案：C

5.做眼保健操能够预防近视，眼保健操一共有多少节？

A.3节B.4节C.5节D.6节

答案：B

6.以下哪种食物对眼睛有益？

A.巧克力B.胡萝卜C.薯片D.可乐

答案：B

7.晚上看书时，台灯应该放在什么位置？

A.正前方B.正后方C.左侧D.右侧

答案：C

8.看电脑屏幕时，屏幕的高度应该与眼睛保持怎样的关系？

A.屏幕略高于眼睛B.屏幕略低于眼睛C.屏幕与眼睛等高D.随意高度

答案：B

9.下列哪种行为有助于预防近视？

A.在晃动的车厢里看书B.在光线昏暗的地方学习C.定期检查视力D.趴着写作业

答案：C

10.小学生每天的睡眠时间应该保证多长时间？

A.6小时B.7小时C.8小时D.10小时

答案：D

二、多项选择题

1.以下哪些属于不良的用眼习惯？

A.走路时看书B.躺在床上看书C.长时间看电视D.经常做眼保健操

答案：ABC

2.预防近视可以从哪些方面入手？

A.改善用眼环境B.保持良好的读写姿势C.合理饮食D.减少户外活动

答案：ABC

3.下列食物中富含对眼睛有益的营养成分的有哪些？

A.蓝莓B.菠菜C.猪肝D.蛋糕

答案：ABC

4.正确的读写姿势包括以下哪些要点？

A.身体坐正B.眼睛距离书本约一尺C.胸口离桌沿一拳D.手指离笔尖一寸

答案：ABCD

5.以下哪些情况可能会导致近视度数加深？

A.不及时更换合适度数的眼镜B.长期熬夜C.经常参加体育活动D.过度使用电子产品

答案：ABD

6.眼保健操的作用有哪些？

A.缓解眼睛疲劳B.预防近视C.治疗近视D.促进眼部血液循环

答案：ABD

7.选择台灯时，需要考虑哪些因素？

A.亮度B.色温C.频闪D.颜色

答案：ABC

8.为了预防近视，学校可以采取哪些措施？

A.保证教室光线充足B.合理安排课程和作息时间C.开展视力检查D.减少体育课程

答案：ABC

9.家长在预防孩子近视方面可以做些什么？

A.监督孩子正确用眼B.控制孩子使用电子产品的时间C.鼓励孩子多参加户外活动D.给孩子吃很多甜食

答案：ABC

10.以下关于近视的说法正确的是？

A.近视是可以预防的B.一旦近视就无法恢复C.低度近视不用管D.定期检查视力能及时发现近视问题

答案：AD

三、判断题

1.只要视力好，就不需要预防近视。（×）

2.长时间使用电子产品后，向远处眺望一会儿可以缓解眼睛疲劳。（√）

3.做眼保健操时，随便做做就可以，不用太认真。（×）

4.多吃甜食对眼睛没有影响。（×）

5.教室的光线越亮越好。（×）

6.孩子近视了，一定是因为遗传。（×）

7.晚上睡觉时不关灯，对眼睛没有伤害。（×）

8.定期检查视力是预防近视的重要措施之一。（√）

9.近视眼镜的度数越高，说明近视越严重。（√）

10.为了保护眼睛，应该尽量少眨眼。（×）

四、简答题

1.简述预防近视的“20-20-20”法则。

“20-20-20”法则是指每看电子屏幕20分钟，就要抬头眺望20英尺（约6米）外的远方，且保持20秒以上。这样做能够让眼睛在长时间近距离用眼后得到放松，缓解眼部肌肉紧张，从而有效预防近视，减轻眼睛疲劳。

2.列举三种对眼睛有益的营养物质及其来源。

维生素A，来源有动物肝脏、奶类、胡萝卜等，能维持正常视觉；叶黄素，存在于绿色蔬菜、玉米等食物中，有助于保护视网膜；蛋白质，常见于肉类、豆类、蛋类，是眼球组织的重要组成部分，对眼睛发育和维持正常功能有重要作用。

3.写一写正确的做眼保健操的要点。

做眼保健操时，首先要保持安静、放松的状态。按揉穴位要准确，力度适中，以穴位有酸麻