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北京市第二届小学生运动会

快乐健康班级赛竞赛规程

一、时间、地点

（一）时间：2024年6月15日（星期六）

（二）地点：北京市大兴区第一中学（新校区）体育场

二、比赛项目

（一）集体比赛项目

3分钟集体跳长绳（绕8字）。

（二）单项比赛项目

1.一分钟单摇跳绳

2.一分钟仰卧起坐

3.50米跑（必选）

4.沙包掷准（必选）

备注：其中一分钟单摇跳绳及一分钟仰卧起坐两个项目为2选1项目，自然班按照班级实际人数，按5：5的比例进行选择，不分男女，奇数可自由选择。

三、参赛办法

（一）以2024年5月9日（星期四）抽取的结果，现为各区小学五年级（2019年9月入学）中的自然班中注册在籍的全体学生代表本区参加比赛。名单（待定）。

（二）被抽签选中的学校班级的学生名单统一由CMIS系统提供，并作为测试资格依据。学生名单核对工作需提前完成，要求抽取自然班的全体学生，必须按照要求参加所有的比赛项目。

（三）每区抽取的自然班学生均要参加3分钟集体跳绳比赛。一个自然班均分为二队根据抽签结果，各队包括2名摇绳队员。参加比赛队伍男女不限。

(四)如比赛中出现冒名顶替的学生，取消该班级的所有比赛资格。

(五)如抽中的班级中有长期免体学生和残疾学生，不能参加比赛，需提前办理申报手续，出具相应医院证明，经组委会批准，仲裁委员会签字方能生效。

(六)学校必须掌握所有学生的身体状况，如出现学生临时因病、受伤或有不宜参加剧烈运动的某些疾病，需出示三级医院证明，报组委会进行审核批准、仲裁委员会签字方能批准该生不参加比赛。

四、比赛方法及规则

（一）3分钟集体跳长绳（绕8字）

1.参赛人数：参赛人数为抽班实际人数均分为两队，不分男女，其中每队包括2名摇绳队员。

2.比赛时间为3分钟。

3.每队自备一根长跳绳，摇绳队员相距三条跑道外（约3.71米）。

4.比赛方法：赛前运动员试跳后，每队按照顺序排在长绳一侧。由摇绳队员手持跳绳做好准备，听裁判员发出“预备”口令后开始摇绳。裁判员鸣枪后计时裁判员开表，计数裁判员开始计数。每队运动员依次跳过长绳，绳着地一次同时通过一人(同时跳过多人也计一个)，即算完成一个有效成绩；中途运动员失败不计成绩(空摇绳子不计成绩)；绳着地一次通过一人跳坏算失误一次，可以继续比赛；比赛中运动员跳绳顺序不能轮空，直到裁判员再次鸣枪结束比赛为止。

5.成绩评定：裁判员依规定时间内参赛队完成有效成绩次数多少决定名次。如成绩相等，以失误次数多者名次列前。

（二）一分钟单摇跳绳

1.比赛器材：自备

2.比赛方法：运动员手持跳绳做好准备。裁判员发令后，裁判员开表，计数裁判员开始计数。运动员用并脚或两脚交换腿、正反跳都可以；脚离地跳绳从头绕过脚一次为一个有效成绩，出现双摇跳按一次计算，未按规定完成的不计成绩，到裁判发出结束口令为止。

3.成绩评定：裁判员以规定时间内参赛运动员有效成绩判定名次。如成绩相同以失误次数多者名次列前。

（三）1分钟仰卧起坐

1.比赛器材：电子测试仪器。

2.仰卧于测试板上。测试人员根据受试者躯干和下肢的长度调节托膝架和搁脚板位置，使受试者屈膝呈90°。

3.受试者听到统一命令后，开始完成一分钟仰卧起坐。

(四)50米跑

1.比赛器材：电子计时系统

2.参赛人数：8人一组

3.比赛方法：裁判员发出“各就位”口令后，运动员迅速做好起跑准备(采用站立式)。运动员听到“鸣枪”后迅速跑出，以身体躯干(不包括头、颈和四肢)任何部位抵达终点线后沿垂直面顺序为准。

（五）沙包掷准

1.比赛场地：投掷人站位距圆心处10米，采用2*2地靶。

2.比赛器材：150克沙包若干、秒表1块。

3.比赛时间：每人30秒钟。

4.比赛方法：①参赛运动员在圆圈规定的地点手拿沙包做好准备。②听到裁判员口令将手中的沙包投入中心圆内(投掷沙包动作不限)。③每名运动员3个沙包。

5.计分方法：已进入到圆内的沙包数量计算成绩，按距离中心圆位置4、3、2、1计分，积分多者名次列前。

6.犯规：①运动员身体任何部位均不得触及投掷线以内(包括投掷线)的地面，否则成绩无效，犯规一次总成绩减1计算总分。②比赛时间到(口令或发令枪声)再投沙包成绩无效。③运动员每次只能投掷一只沙包，超过一只沙包本次投掷成绩无效，运动员可继续比赛。

注：长绳和跳绳自备，其余比赛器材均由组委会提供。

五、计分及奖励办法

（一）集体项目

集体跳绳第一名、第二名…第十八名按照18、17、16…1分计分。两队得分相加总分取平均值，为本区班级3分钟集体跳长绳的最终得分。

（二）个人项目

一分钟跳绳、仰卧起坐、50米跑、沙包掷准按照班级平均成绩排列名次，计分按照18、17、16…1分。

（三）团体成绩

1.团体成绩依据3分钟集体跳绳和各单项比赛得分之和计算团体总分。团体成绩相等时以第一名个