（最新）25年秋一年级体育与健康上册教学进度表.docx

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主题

学习内容

课时

第

一

部

分

体育

与健康基础知识

1.认识身体各部位的名称与功能

2.认识常见的健康食物和了解挑食的坏处

3.学习并养成良好的卫生习惯

4.了解体育课和课间活动中安全的重要性

4课时

第

二

部

分

队

形

队

列

1.立正、稍息、看齐、报数

2.原地踏步走，立定

3.识别方位：前、后、左、右

4.排成一路纵队、二路纵队

4课时

第

三

部

分

奔

跑

1.自然直线跑：摆臂协调，前脚掌着地。

2.快速启动和停止的反应练习。

3.绕简单障碍物跑（曲线跑）。

4.15-20米自然加速跑。

4课时

第

四

部

分

跳

跃

1.原地纵跳：向上摸高物，轻巧落地。

2.立定跳：双脚起跳、双脚落地，屈膝缓冲。

3.连续跳：单、双脚连续跳格子、跳过小垫子。

4.模仿跳：小兔跳、青蛙跳。

4课时

第

五

部

分

翻

滚

和

投

掷

1.前滚翻：团身紧，滚动圆滑，方向正。

2.爬行姿势：小熊爬、蚂蚁爬、匍匐爬。

3.抛接：双手向上抛、接轻物（沙包、小皮球）。

4.投掷：原地正面、侧向持轻物掷远。

4课时

第

六

部

分

传统

趣味

游戏

1.“丢手绢”

2.“老鹰捉小鸡”

3.“贴烧饼”

4.“木头人”

4课时

第

七

部

分

团队

协作

游戏

1.“迎面接力赛”

2.“蚂蚁搬家”（团队搬运器材）

3.“旋风跑”（小组绕杆接力）

4.“开火车”

4课时

第

八

部

分

创意

体能

游戏

1.“森林运动会”：模仿各种动物移动（龟爬、兔跳、蟹走）。

2.“小小特种兵”：综合障碍赛（钻过山洞、跳过小河、爬过草地、绕过树林）。

2课时