心理健康教育试题库及答案.docVIP

心理健康教育试题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.心理健康的最终目标是（）

A.自我实现B.和谐人际关系C.保持人格完整

答案：C

2.当你在电影画报上看到某演员的形象时，觉得很熟悉，而且能够确知他曾饰演过某个角色，这种现象属于（）

A.识记B.保持C.再认

答案：C

3.人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为（）

A.喝酒B.吃大量东西C.和朋友倾诉

答案：C

4.心理咨询的基本原则是（）

A.替来访者做决定B.有条件的尊重来访者C.为来访者保密

答案：C

5.当班级规模过大时，成员之间的情感联系就弱，不易建立群体规范，因此，最适宜的班集体人数为（）

A.5-10人B.10-20人C.30-40人

答案：C

6.人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称（）

A.激情B.心境C.应激

答案：C

7.下列哪种学习方法可以获得学习材料后的最佳保持？（）

A.仔细而缓慢阅读B.进行过度学习C.死记硬背

答案：B

8.心理健康在社会交往中可表现为（）

A.经常与素不相识的人十分热情地交谈B.对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心C.有自己喜欢与不喜欢的人

答案：C

9.考试焦虑主要属于（）方面的问题。

A.情绪B.气质C.性格

答案：A

10.下列选项中，哪一个不属于心理健康的标准（）

A.身体强壮B.智力正常C.意志健全

答案：A

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.心理健康的标志包括（）

A.身体、智力、情绪协调B.适应环境C.能充分发挥自己的能力

答案：ABC

2.以下属于大学生常见的心理问题有（）

A.学业问题B.情感问题C.就业问题

答案：ABC

3.情绪的功能有（）

A.适应功能B.动机功能C.组织功能

答案：ABC

4.人际交往的原则包括（）

A.平等原则B.真诚原则C.互利原则

答案：ABC

5.下列属于学习心理问题的是（）

A.学习动力缺乏B.学习方法不当C.考试焦虑

答案：ABC

6.人格的特征包括（）

A.独特性B.稳定性C.功能性

答案：ABC

7.影响心理健康的因素有（）

A.遗传因素B.社会因素C.个体心理因素

答案：ABC

8.心理调适的方法有（）

A.自我暗示B.合理宣泄C.转移注意力

答案：ABC

9.常见的心理防御机制有（）

A.否认B.投射C.合理化

答案：ABC

10.积极情绪对身心健康的影响有（）

A.提高免疫力B.增强人际关系C.促进思维敏捷

答案：ABC

三、判断题（每题2分，共10题）

1.心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。（）

答案：√

2.气质类型有好坏之分。（）

答案：×

3.心理咨询的一个重要原则是坚持“助人自助”。（）

答案：√

4.长期的高焦虑会引起高血压，胃溃疡。（）

答案：√

5.对他人的第一印象一旦形成，就不会再改变。（）

答案：×

6.自我暗示是一种对自己施加某种影响，从而调整心境，情境和加强自我意识的方法。（）

答案：√

7.情绪的合理疏泄虽然不是必要的，但有益于身体健康。（）

答案：×

8.性格是个性心理特征中最核心的部分。（）

答案：√

9.一个理智强的大学生面对不良的情绪波动时，能主动地寻找引起情绪波动的原因，并不断地调节自己的情绪状态，避免情绪波动造成的不利影响。（）

答案：√

10.心理健康的人乐观开朗，热爱生活，积极向上，总能保持良好的心态，不会出现负面情绪。（）

答案：×

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述心理健康的意义

答案：有助于个体保持良好的生理状态，降低患病几率；利于提高工作学习效率，充分发挥潜能；促进良好人际关系建立，提升生活幸福感。

2.如何应对考试焦虑？

答案：提前做好充分复习准备，增强自信。考试时运用深呼吸等放松技巧，转移注意力缓解紧张。调整对考试结果的预期，不过分看重成绩。

3.简述良好人际关系的建立方法

答案：真诚待人，展现真实自我。学会尊重他人的观点和感受，积极倾听。保持适当的自我暴露，增进彼此了解，以平等互利为原则交往。

4.如何保持积极的心态？

答案：保持乐观的思维方式，多关注事物积极面。设定合理目标并努力实现，获得成就感。培养