《学会调控情绪》优质课教案(2).pdfVIP

《学会调控情绪》

武汉市吴家山二中赵群立

教学目标：

（1）情感态度价值观目标

懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。

合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。

尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。

（2）能力目标

逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，能够

较理智地调控自己的情绪。

（3）知识目标

了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控

的道理。知道情绪调控的一些有效方法。

教学重、难点：

重点：学会调控情绪的方法。

难点：喜怒哀乐，不忘关心他人。

教学准备：多媒体课件、色板。

授课方法:直观演示法、活动探究法、集体讨论法、说学法等。

教学用时：1课时

导入：（情绪调色板）

问：老师这里有几种不同颜色的卡片，每一种颜色代表一种心情。你会选择

什么颜色来表达你现在的情绪？

（学生回答）

新课教学：

过渡：同学们，我们在生活、学习中有时会开心得开怀大笑，有时会难过得潸

然泪下，不过一旦让不良的情绪缠绕着我们，长久不