2025年保健师职业资格考试《保健知识与保健服务技能》备考题库及答案解析.docxVIP

2025年保健师职业资格考试《保健知识与保健服务技能》备考题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.保健师在提供保健服务时，首先应关注服务对象的（）

A.社交状态

B.经济条件

C.健康状况

D.服装样式

答案：C

解析：保健师的核心职责是维护和促进服务对象的健康。在提供保健服务时，应首先关注其健康状况，包括身体、心理和生活方式等方面，以便制定合适的保健方案。社交状态、经济条件和服装样式虽然也属于服务对象的一部分，但不是保健师首要关注的重点。

2.以下哪种食物富含维生素C（）

A.大米

B.鸡肉

C.青椒

D.牛奶

答案：C

解析：维生素C是一种水溶性维生素，广泛存在于新鲜蔬菜和水果中。青椒是富含维生素C的食物之一，而大米主要提供碳水化合物，鸡肉富含蛋白质，牛奶富含钙和蛋白质，但维生素C含量较低。

3.保健师在制定保健计划时，应考虑的因素不包括（）

A.服务对象的年龄

B.服务对象的职业

C.服务对象的饮食习惯

D.服务对象的居住环境

答案：B

解析：制定保健计划时，应全面考虑服务对象的个体差异和需求。年龄、饮食习惯和居住环境都是影响健康的重要因素，而职业虽然也会对健康产生一定影响，但通常不是保健师制定保健计划时的首要考虑因素。

4.以下哪种运动适合老年人（）

A.高强度跑步

B.游泳

C.太极拳

D.瑜伽

答案：C

解析：老年人由于身体机能的衰退，适合进行低强度、低冲击的运动。太极拳是一种缓慢、柔和的运动，适合老年人的生理特点，有助于提高身体的柔韧性、平衡性和协调性。高强度跑步和瑜伽对老年人的关节和心血管系统负担较大，游泳虽然适合老年人，但太极拳更为温和。

5.保健师在提供营养咨询时，应强调（）

A.高热量饮食

B.高脂肪饮食

C.均衡饮食

D.高糖饮食

答案：C

解析：均衡饮食是维持身体健康的基础。保健师在提供营养咨询时，应强调均衡摄入各种营养素，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，避免过度摄入或缺乏某种营养素。高热量、高脂肪和高糖饮食都可能导致肥胖、心血管疾病等健康问题。

6.以下哪种行为有助于提高睡眠质量（）

A.睡前饮酒

B.睡前喝咖啡

C.睡前进行放松活动

D.睡前看刺激性的电视节目

答案：C

解析：提高睡眠质量的关键在于创造一个有利于睡眠的环境和习惯。睡前进行放松活动，如深呼吸、冥想或温水泡脚等，有助于缓解紧张情绪，促进睡眠。睡前饮酒和喝咖啡会刺激神经系统，不利于睡眠。看刺激性的电视节目也会使大脑保持兴奋状态，影响睡眠。

7.保健师在评估服务对象的健康状况时，常用的方法不包括（）

A.体格检查

B.实验室检查

C.问卷调查

D.远程监控

答案：D

解析：评估服务对象的健康状况时，常用的方法包括体格检查、实验室检查和问卷调查等。这些方法可以帮助保健师全面了解服务对象的身体状况、生活习惯和健康需求。远程监控虽然是一种新兴的健康管理技术，但目前在健康评估中的应用还不太广泛。

8.以下哪种药物属于非处方药（）

A.阿司匹林

B.地高辛

C.麻醉药品

D.安定

答案：A

解析：非处方药是指不需要医生处方即可自行购买的药物，通常用于治疗轻微的症状或疾病。阿司匹林是一种常见的非处方药，用于缓解疼痛、退烧和消炎。地高辛和安定属于处方药，需要医生开具处方才能购买。麻醉药品属于特殊管理的药品，需要严格的处方和监管。

9.保健师在提供心理健康服务时，应遵循的原则不包括（）

A.尊重

B.保密

C.评判

D.不干涉

答案：C

解析：保健师在提供心理健康服务时，应遵循尊重、保密、不干涉等原则。尊重服务对象的隐私和自主权，保守其个人信息和治疗内容。不干涉服务对象的个人选择和决定，除非其行为可能危害自身或他人安全。评判服务对象的心理状态和行为是不合适的，可能会破坏信任关系，影响治疗效果。

10.以下哪种方法有助于缓解压力（）

A.持续工作

B.咨询朋友

C.忽视问题

D.饮酒解压

答案：B

解析：缓解压力的方法多种多样，包括咨询朋友、进行放松活动、运动等。咨询朋友可以帮助倾诉烦恼，获得情感支持，有助于缓解压力。持续工作、忽视问题和饮酒解压都是不健康的应对方式，可能会加重压力或导致其他健康问题。

11.保健师在收集服务对象信息时，应遵循的原则不包括（）

A.必要性

B.准确性

C.公开性

D.保密性

答案：C

解析：保健师在收集服务对象信息时，应遵循必要性、准确性、保密性等原则。必要性指只收集与服务对象健康相关的必要信息，避免过度收集。准确性指确保收集到的信息真实可靠，避免错误或误导。保密性指严格保护服务对象的隐私，未经其同意不得泄露