2025年大学运动训练专业题库—— 运动与新陈代谢的关系.docxVIP

2025年大学运动训练专业题库——运动与新陈代谢的关系

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.下列哪项不是人体能量代谢的组成部分？

A.基础代谢

B.食物热效应

C.非运动性活动产热

D.运动时肌肉产热

2.短时间内爆发力极强的运动，其主要能量主要来源于：

A.有氧氧化系统

B.糖酵解系统

C.脂肪有氧氧化

D.蛋白质分解

3.下列哪种激素在运动开始时分泌增加，能促进糖原分解和脂肪分解，为运动提供能量？

A.胰岛素

B.胰高血糖素

C.甲状腺激素

D.生长激素

4.人体在静息状态下，消耗能量的主要方式是：

A.肌肉收缩产热

B.基础代谢活动

C.运动活动

D.食物消化吸收

5.运动过程中，当运动强度超过一定限度，乳酸开始快速积累，这一现象通常发生在：

A.ATP-CP系统供能阶段

B.糖酵解系统供能阶段

C.有氧氧化系统供能阶段

D.蛋白质分解供能阶段

6.长期坚持有氧运动训练，最可能出现的适应性变化是：

A.基础代谢率显著提高

B.最大摄氧量显著下降

C.肝糖原储备能力下降

D.脂肪供能比例增加

7.下列哪项活动属于非运动性活动产热（NEAT）？

A.跑步

B.站立

C.俯卧撑

D.游泳

8.运动结束后，体内血糖水平恢复到接近运动前水平，主要依赖于：

A.肝脏糖原分解

B.肌肉糖原合成

C.胰岛素分泌增加

D.胰高血糖素分泌减少

9.糖酵解过程发生在细胞的：

A.细胞核内

B.线粒体基质中

C.细胞质基质中

D.内质网中

10.下列哪种营养物质在体内代谢时，产生的能量最高？

A.葡萄糖

B.脂肪酸

C.氨基酸

D.水

二、填空题（每空1分，共10分）

1.人体进行生命活动所消耗的能量，来源于食物中的三大营养素：______、______和______。

2.运动中，ATP-CP系统供能时间大约为______秒，糖酵解系统供能时间大约为______秒，有氧氧化系统可以提供______的能量。

3.运动时，为了维持血糖稳定，胰岛______细胞分泌胰高血糖素增加，促进肝糖原分解；胰岛______细胞分泌胰岛素增加，促进血糖进入细胞利用。

4.评价运动员有氧能力的重要指标是______。

5.运动训练可以提高机体的______，增加______，从而提高能量代谢效率。

三、名词解释（每题3分，共12分）

1.基础代谢率

2.无氧阈

3.食物热效应

4.运动适应

四、简答题（每题5分，共20分）

1.简述运动中ATP-CP系统供能的原理和特点。

2.运动如何影响脂肪代谢？请简述主要机制。

3.简述运动训练对心血管系统产生的适应性变化及其对代谢的意义。

4.为什么长期进行耐力训练的运动员，其脂肪供能比例通常高于久坐不动的人？

五、论述题（10分）

结合运动代谢的原理，论述如何根据运动项目特点和运动员个体差异，制定科学的营养补充策略。

试卷答案

一、选择题

1.B

2.A

3.B

4.B

5.B

6.D

7.B

8.C

9.C

10.B

二、填空题

1.蛋白质脂肪糖类

2.10-301-3分钟几乎全部

3.胰高血糖素胰岛素

4.最大摄氧量(VO2max)

5.非运动性活动产热(NEAT)基础代谢率

三、名词解释

1.基础代谢率：指人体在清醒、静卧、空腹、环境温度适宜（20-25℃）条件下，维持最基本生命活动（如呼吸、心跳、体温维持等）所需的最低能量消耗。

2.无氧阈：指运动强度增大到一定程度时，体内乳酸开始明显积累，血乳酸浓度急剧上升的临界运动强度或对应的摄氧量。

3.食物热效应：指食物消化、吸收、代谢和储存所消耗的能量，通常占摄入总热量的10%左右。

4.运动适应：指机体在长期或反复的体育运动刺激下，形态结构和生理功能发生积极的、相对持久的改变，以更好地适应运动负荷的过程。

四、简答题

1.原理：ATP-CP系统是指通过肌肉细胞中储存的ATP（三磷酸腺苷）的直接分解和磷酸肌酸（CP）的分解来提供能量。特点：供能总量小，但速度极快，功率输出高，无需氧气参与，是短时间、爆发力强的运动（如冲刺、举重）