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2025年心理健康教育题库有答案

一、单项选择题

1.下列哪项属于心理健康的核心标准？

A.智力正常

B.情绪稳定

C.社会适应良好

D.无躯体疾病

答案：C

2.青少年常见的“同一性混乱”主要表现为？

A.过度追求独立，与父母冲突频繁

B.对自我身份、价值观感到迷茫

C.因学业压力出现失眠、食欲下降

D.社交中过度讨好他人以获得认可

答案：B

3.认知行为疗法（CBT）的核心干预目标是？

A.改变潜意识中的创伤记忆

B.调整不合理的认知模式

C.增强患者的社会支持系统

D.缓解生理症状（如心悸、头痛）

答案：B

4.下列哪种情况属于“抑郁情绪”而非“抑郁症”？

A.持续两周以上情绪低落，兴趣丧失

B.因考试失利感到难过，一周后恢复正常

C.出现自杀念头并制定具体计划

D.伴随体重显著下降、早醒等躯体症状

答案：B

5.职场“空心病”的典型特征是？

A.因工作压力出现焦虑发作

B.对工作意义感到虚无，缺乏动力

C.与同事关系紧张导致情绪困扰

D.长期加班引发的疲劳综合征

答案：B

6.儿童分离焦虑障碍的关键诊断依据是？

A.与主要抚养者分离时短暂哭闹

B.超过3岁仍因分离出现过度恐惧或躯体症状

C.上幼儿园初期拒绝进食、哭闹

D.因转学暂时不适应新环境

答案：B

7.下列哪项是积极心理资本的核心要素？

A.自我防御机制

B.心理韧性（心理弹性）

C.合理化归因

D.反向形成

答案：B

8.社交恐怖症的核心恐惧是？

A.被他人注视时的生理反应（如脸红、手抖）

B.担心自己的表现被负面评价

C.害怕与陌生人身体接触

D.对特定社交场景（如聚餐）的回避

答案：B

9.老年期常见的“黄昏心理”主要表现为？

A.因退休产生的角色适应困难

B.对死亡的过度恐惧

C.记忆力减退导致的焦虑

D.子女离家后的孤独感

答案：A

10.下列哪项属于“建设性冲突”的特征？

A.以攻击对方人格为目的

B.聚焦问题解决而非情绪发泄

C.一方完全妥协以避免争吵

D.冲突后关系持续恶化

答案：B

11.正念减压疗法（MBSR）的核心练习是？

A.系统脱敏训练

B.身体扫描与呼吸觉察

C.认知重构练习

D.情绪日记记录

答案：B

12.考试焦虑的“倒U型曲线”说明？

A.焦虑水平越高，考试成绩越好

B.适度焦虑有助于提升表现

C.完全无焦虑时发挥最佳

D.焦虑与成绩呈线性负相关

答案：B

13.下列哪项属于“成长型思维”的典型表述？

A.“我数学不好，天生不是学理科的料”

B.“这次失败说明我需要调整学习方法”

C.“他能做到是因为运气好”

D.“我永远不可能学会编程”

答案：B

14.产后抑郁的高危因素不包括？

A.缺乏家庭支持

B.激素水平剧烈变化

C.新生儿性别不符合期待

D.既往有抑郁病史

答案：C

15.网络成瘾的核心判断标准是？

A.每天使用网络超过4小时

B.因上网影响学业、工作或人际关系

C.偏好网络游戏而非社交软件

D.停止上网时出现烦躁、易怒

答案：B

二、多项选择题

1.心理健康教育的基本原则包括（）

A.发展性原则（以促进成长为目标）

B.保密性原则（严格保护隐私）

C.医学化原则（将心理问题等同于疾病）

D.主体性原则（尊重个体主动性）

答案：ABD

2.常见的认知偏差类型包括（）

A.全有或全无（非黑即白）

B.过度概括（以偏概全）

C.情绪推理（用感受代替事实）

D.选择性注意（只关注负面信息）

答案：ABCD

3.青少年自我同一性发展的任务包括（）

A.明确职业兴趣与目标

B.形成稳定的价值观

C.建立独立于父母的自我认知

D.发展亲密的同伴关系

答案：ABC

4.压力应对的“问题中心策略”包括（）

A.制定计划解决具体问题

B.向他人寻求建议

C.通过运动缓解紧张

D.调整对事件的认知评价

答案：AB

5.心理咨询中“共情”的要素包括（）

A.准确理解对方的情绪与需求

B.表达“我完全懂你”的绝对认同

C.用对方能理解的语言反馈感受

D.保持客观中立