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2025年心理调适与心理健康练习题精选多选题全集及答案解析

1.下列属于心理健康核心标准的选项是（）

A.智力水平符合年龄特征

B.情绪反应与情境协调且相对稳定

C.能够正确认识自我并接纳自身局限性

D.具备基本的社会适应能力，能与环境保持动态平衡

E.人际关系中过度妥协以避免冲突

答案：ABCD

解析：心理健康的核心标准通常包括智力正常（A）、情绪协调稳定（B）、自我认知与接纳（C）、社会适应良好（D）。E选项“过度妥协”属于不健康的人际模式，可能导致自我压抑，不符合心理健康标准。

2.关于压力应对策略的分类，以下属于“问题中心应对”的是（）

A.制定详细的解决方案

B.向朋友倾诉情绪困扰

C.分析压力源的具体成因

D.通过运动释放紧张感

E.主动寻求专业帮助解决问题

答案：ACE

解析：问题中心应对聚焦于直接处理压力源，如制定方案（A）、分析成因（C）、寻求专业帮助（E）。情绪中心应对则关注情绪调节，如倾诉（B）、运动释放（D），因此B、D属于情绪中心应对。

3.认知行为疗法（CBT）认为常见的认知歪曲包括（）

A.非黑即白思维（全有或全无）

B.过度概括（以偏概全）

C.灾难化想象（夸大负面结果）

D.个人化归因（认为一切错误归咎于己）

E.客观评估事件可能性

答案：ABCD

解析：认知歪曲是指个体对事件的非理性认知偏差，包括非黑即白（A）、过度概括（B）、灾难化（C）、个人化（D）。E选项“客观评估”是理性认知，不属于认知歪曲。

4.符合抑郁发作诊断标准（ICD-11）的核心症状包括（）

A.持续至少2周的情绪低落（几乎每天大部分时间）

B.兴趣或愉悦感显著减退（对多数活动失去兴趣）

C.精力下降或过度疲劳（即使轻微活动也感疲惫）

D.思维联想速度加快，言语增多

E.睡眠障碍（如失眠或嗜睡）

答案：ABCE

解析：抑郁发作的核心症状为情绪低落（A）、兴趣减退（B）、精力下降（C），伴随症状包括睡眠障碍（E）。D选项“思维联想加快、言语增多”是躁狂发作的特征，不属于抑郁。

5.心理咨询中需遵循的伦理原则包括（）

A.保密原则（例外情况需提前告知）

B.价值中立（避免将咨询师的价值观强加给来访者）

C.助人自助（引导来访者自我成长而非直接解决问题）

D.绝对避免双重关系（如与来访者建立朋友关系）

E.强制干预（若来访者有自伤风险需突破保密）

答案：ABCE

解析：心理咨询伦理包括保密（A，例外如自伤风险需干预，对应E）、价值中立（B）、助人自助（C）。D选项“绝对避免双重关系”表述过于绝对，实际中需评估风险，而非完全禁止，因此不选。

6.团体心理辅导的主要特点包括（）

A.成员间的互动性（通过他人反馈获得新认知）

B.高效性（同时帮助多名成员，资源利用率高）

C.预防性（提前干预潜在心理问题）

D.个性化（针对个体制定独特干预方案）

E.发展性（促进成员心理成长而非仅解决问题）

答案：ABCE

解析：团体辅导的特点是互动性（A）、高效性（B）、预防性（C）、发展性（E）。D选项“个性化”是个体咨询的特点，团体更侧重共性问题，因此不选。

7.积极心理学关注的核心领域包括（）

A.主观幸福感（个体对生活的积极评价）

B.心理韧性（应对逆境的能力）

C.心理疾病的病理机制

D.个人优势与美德（如勇气、仁慈）

E.社会支持系统的构建

答案：ABDE

解析：积极心理学聚焦于个体的积极体验（A）、积极特质（B、D）和积极环境（E）。C选项“病理机制”是传统临床心理学的研究重点，不属于积极心理学范畴。

8.心理危机干预的关键步骤包括（）

A.快速评估危机严重程度（如自伤风险等级）

B.建立信任关系（通过共情与倾听）

C.制定具体可行的干预计划（如安全计划）

D.立即要求当事人改变所有负面行为

E.持续跟进（评估干预效果并调整策略）

答案：ABCE

解析：危机干预步骤包括评估（A）、建立关系（B）、制定计划（C）、跟进（E）。D选项“立即要求改变所有负面行为”可能引发抵抗，不符合危机干预中“稳定情绪优先”的原则，因此错误。

9.以下属于广泛性焦虑障碍（GAD）典型症状的是（）

A.对多种生活事件（如工作、健康）过度担忧（持续至少6个月）

B.难以控制担忧（无法停止或转移注意力）

C.躯体症状（如肌肉紧张、易疲劳、睡眠问题）

D.突然发作的强烈恐惧（伴