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老年患者骨质疏松症预
防措施
汇报人：XX
Contents
目录
01.02.03.
骨质疏松症概述生活方式调整营养补充建议
04.05.06.
定期体检与监测药物治疗与管理心理与社会支持
PartOne
骨质疏松症概述
疾病定义及成因
骨质疏松症是骨量减少、骨微结构破坏致骨脆性增加的全身性骨骼疾疾病定义及
病，成因包括年龄、激素、遗传、疾病、药物及生活方式等。
成因
老年人群易感性
年龄因素激素变化
随年龄增长，骨量流失加速，老年人群更老年后性激素水平下降，影响骨代谢，增
易患骨质疏松症。加患病风险。
预防的重要性
降低骨折风险提升生活质量
预防可减少骨质疏松引发的骨折，有效预防能减轻病痛，让老年患者
保障老年患者安全。生活更舒适、有尊严。
PartTwo
生活方式调整
均衡饮食建补充维生适量晒太阳，食用富含维生
02素的食物，促进钙吸收。
素DD
议
增加钙摄多食用牛奶、豆制品等高钙
01入食物，增强骨骼强度。
适量运动指导
01
有氧运动
推荐老年患者进行散步、慢跑等有氧运动，增强骨
骼强度。
02
力量训练
指导进行简单力量训练，如举重、使用弹力带，提
升肌肉对骨骼的保护。
戒烟限酒重要性
戒烟的益处
戒烟可减少骨骼中钙的流失，降低骨质疏松
风险。
限酒的必要性
过量饮酒影响钙吸收，限酒有助于维护骨骼
健康。
PartThree
营养补充建议
钙质摄入推荐
钙质摄入推荐食物来源
每日建议量推荐牛奶、豆制品、绿叶蔬菜
老年患者每日应摄入1000-等富含钙质的食物作为日常饮
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