2025年高中心理健康教育大单元教学“优课”创建内容目录.xlsxVIP

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学段 学科 年级 学期 学习领域 单元主题 概要 目录开放年度

高中 心理健康教育 高一年级 上学期 生活适应 开启高中新旅程 帮助学生了解高中阶段在生活、学习、人际、环境等方面的变化；引导学生做好相应准备，尽快适应高中的学习与生活节奏。 2025年

高中 心理健康教育 高一年级 上学期 人际交往 我的重要人际关系 帮助学生尽快适应新的生活环境；完成初中生向高中生的角色转变；帮助学生掌握基本的人际交往技能，提高其人际交往能力，培养其积极交往的心理品质，以帮其建立良好人际关系。 2025年

高中 心理健康教育 高一年级 上学期 学会学习 动力加方法，提升学习力 帮助学生调整自我重新定位，适应新的学习环境；帮助学生改变学习观念，获得积极的学习情感体验；帮助学生了解学习规律，改进学习方法，提高学习效率。 2025年

高中 心理健康教育 高二年级 上学期 生活适应 新转折，新适应 帮助学生快速了解高二学习生活的新要求，及时调整心态和策略，积极适应。 2025年

高中 心理健康教育 高二年级 上学期 自我认识 悦纳自我，向上突破 面对挫折有较高的承受能力，对自己的能力、特长和性格中的优缺点，能做到客观、恰当的自我评价，并能够坦然悦纳。 2025年

高中 心理健康教育 高二年级 上学期 学会学习 学习，我有我风格 帮助学生了解自己的“学习风格”，形成并完善自己的学习风格；帮助学生矫正不合理的认知，掌握科学的学习方法，增强学习计划性和自我控制能力，进一步发掘学习潜能，实现人生价值。 2025年

高中 心理健康教育 高三年级 上学期 生活适应 理性看高三 及时调整心态和状态，尽早适应高三的生活，明确高考目标，全力以赴备战高考。 2025年

高中 心理健康教育 高三年级 上学期 自我认识 自我突破天地宽 确立正确的自我意识，树立人生理想和信念，形成正确的世界观、人生观和价值观；以积极进取的人生观作为个性的核心，把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来。 2025年

高中 心理健康教育 高三年级 上学期 学会学习 压力管理 帮助高三学生正确认识压力，学习应对压力的方法；引导学生正确面对考试焦虑，培养自我体察和自我感知的能力，学会应对考试焦虑的有效方法。 2025年