2025年大学运动训练专业题库—— 运动训练的心理调适与心理辅导.docxVIP

2025年大学运动训练专业题库——运动训练的心理调适与心理辅导

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、名词解释（每小题4分，共20分）

1.心理技能训练

2.运动动机

3.运动焦虑

4.团队凝聚力

5.心理辅导

二、简答题（每小题6分，共30分）

1.简述运动训练中常见的压力来源有哪些？

2.简述集中注意力训练在运动训练中的应用方法。

3.简述教练员在运动员心理调适中扮演的角色。

4.简述运动员心理辅导的伦理原则。

5.简述退役运动员可能面临的心理挑战及应对策略。

三、论述题（每小题10分，共20分）

1.论述意志品质培养在竞技体育中的重要性，并结合具体运动项目举例说明如何在训练中渗透意志品质培养。

2.某位长跑运动员在比赛中频繁出现“跑不快”的负面想法，导致成绩下滑。请分析该运动员可能面临的心理问题，并提出相应的心理辅导方案。

四、案例分析题（共30分）

背景材料：篮球运动员小王近期在训练和比赛中表现出明显状态下滑，投篮命中率低，失误增多，与队友沟通不畅，甚至对教练的安排表现出抵触情绪。队医排除了身体方面的原因。作为球队的心理顾问，你需要介入进行评估和辅导。

请根据上述背景材料，回答以下问题：

1.你认为小王当前可能面临哪些心理问题？（8分）

2.你将如何进行初步的心理评估？（10分）

3.针对小王的情况，你将提出哪些具体的心理辅导建议给小王本人？（7分）

4.你还将如何与教练、队医等其他相关人员合作，共同帮助小王？（5分）

试卷答案

一、名词解释

1.心理技能训练:指有意识地、系统地运用特定练习程序，以获得、改进和维持运动技能所需的心智能力（如注意力、表象、情绪调控、动机等）的过程。

**解析思路:*考察对心理技能训练定义的理解。需要包含其目的（获得、改进、维持心智能力）、对象（注意力、表象、情绪调控、动机等）和方式（有意识地、系统地运用练习程序）。

2.运动动机:指驱动运动员从事运动训练和比赛活动的内部心理驱力，是激发、维持和导向运动行为以满足特定需求（如成就感、归属感）的能量。

**解析思路:*考察对运动动机概念的理解。需涵盖其定义核心（驱动力）、功能（激发、维持、导向）以及满足的需求类型（成就感、归属感等）。

3.运动焦虑:指运动员在运动情境中体验到的、以紧张、担忧和注意力不集中为主要特征的情绪状态，通常伴随生理反应（如心跳加速、呼吸急促）。

**解析思路:*考察对运动焦虑定义和特征的掌握。需明确其发生的情境（运动情境）、核心情绪（紧张、担忧）、认知特征（注意力不集中）和生理反应。

4.团队凝聚力:指团队成员基于共同目标和利益而形成的相互吸引、信任、合作和归属感，是维系团队整体性和战斗力的心理纽带。

**解析思路:*考察对团队凝聚力概念的理解。需包含其构成要素（共同目标、利益、吸引、信任、合作、归属感）及其意义（维系团队、提高战斗力）。

5.心理辅导:指在专业关系框架内，运用心理学知识和技能，通过沟通、倾听、共情等手段，帮助来访者（在此指运动员）认识自我、解决心理困扰、提升心理素质和适应能力的过程。

**解析思路:*考察对心理辅导基本概念的掌握。需包含其发生的前提（专业关系）、依据（心理学知识和技能）、方法（沟通、倾听、共情等）和目标（认识自我、解决困扰、提升素质、改善适应）。

二、简答题

1.简述运动训练中常见的压力来源有哪些？

*运动本身因素：如高强度训练、比赛竞争压力、技术难度、对失败的恐惧、伤病困扰、环境变化（新场地、新对手）等。

*个人因素：如运动动机不足或冲突、目标设定不合理、自我期望过高、应对方式消极、人际关系冲突（与队友、教练）等。

*环境因素：如社会舆论压力、媒体关注、家庭期望、经济状况、时间管理不当、气候变化等。

**解析思路:*考察对压力来源分类的掌握。需从运动本身、个人、环境三个主要维度进行归纳，并列举每个维度下的具体例子，体现全面性。

2.简述集中注意力训练在运动训练中的应用方法。

*目标设定法：明确训练和比赛中的注意力焦点。

*指导语技术：使用提示语引导注意力集中于特定对象或任务。

*渐进式肌肉放松：通过放松身体来帮助集中精神。

*表象训练：在脑海中模拟成功执行任务的过程，强化注意力分配。

*警示信号训练：学习在注意力分散时使用自我提示或外部信号重新集中。

**解析思路:*考察对集中注意力训练具体方法的了解。需要列举多种