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体能训练题库及答案.doc

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    体能训练题库及答案

    单项选择题（每题2分，共20分）

    1.以下哪个不是基本体能素质？

    A.力量

    B.速度

    C.智力

    D.耐力

    2.体能训练的主要目的是什么？

    A.增加体重

    B.提高运动表现

    C.减少训练时间

    D.降低训练成本

    3.跑步属于哪种体能训练？

    A.力量训练

    B.柔韧性训练

    C.心肺耐力训练

    D.平衡训练

    4.以下哪个不是心肺耐力训练的方法？

    A.游泳

    B.举重

    C.慢跑

    D.瑜伽

    5.训练计划的制定应考虑哪些因素？

    A.年龄

    B.性别

    C.健康状况

    D.以上都是

    6.以下哪个不是热身活动的内容？

    A.拉伸

    B.快跑

    C.整理活动

    D.慢走

    7.体能训练中，哪个部分最为重要？

    A.热身

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