2025年冬季强体锻炼演讲与冬季征兵会议纪要.docVIP

第PAGE页共NUMPAGES页

冬季强体锻炼演讲与冬季征兵会议纪要汇编

冬季强体锻炼演讲

转眼间，冬季已来临了，有同学由于寒冷天气减少了每天运动量，这是不好，冬季我们要加强体育锻炼，增长自已身体抵御力，保持自已身体健康。

冬季体育锻炼，由于肌肉不停收缩，呼吸加紧，新陈代谢旺盛，身体产生热量增长。同步还增强了大脑皮层兴奋性，使体温调整中枢敏捷、精确地调整体温，提高人们御寒能力。因此，坚持冬季锻炼人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。

冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不停受到冷空气刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵御疾病抗体增多，身体对疾病抵御能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。

冬季体育锻炼，接受阳光照射，弥补阳光照射局限性。阳光中紫外线不仅能杀死人体皮肤、衣服上病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能增进身体对钙、磷吸取作用，有助于骨骼生长发育。尤其对正在长身体青少年来说，多参与户外锻炼更为重要。

冬季体育锻炼，还可以加紧血液循坏，增长了大脑氧气供应量，这对消除大脑长期工作带来疲劳，增强记忆力，提高学习效，均有积极作用。

冬季锻炼好处诸多，冬季锻炼项目也诸多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不一样项目，灵活掌握。那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢？

1．冬季天气比较冷，参与锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官运作水平，改善肌肉、关节灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象发生。

2．冬季锻炼要注意防止感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做合适整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。

3．参与冬季锻炼，要有循序渐进过程，更要有顽强毅力、持之以恒精神，才能收到良好效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。

同学们，身体是知识载体，只有健康体魄，以及良好心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付多种困难和挑战。

最终，请让我以奥林匹克运动创始人顾拜旦先生名言结束我发言：“你想健康吗？你想聪颖吗？你想健美吗？请运动吧！”。

冬季征兵会议纪要

会议指出，去年我县征兵工作在县委、县政府关怀支持下，在县征兵领导小组直接领导下，在县上各部门及各乡镇党委、政府大力支持下，坚持以科学发展观为指导，以保证兵员质量为关键，以廉洁征兵为重点，严格审查把关，亲密协调配合，圆满完毕了187名新兵征集任务。

张沛谦强调，今年征兵，国家征集政策调整面大，出台改革举措多，尤其是对征集高校应届毕业生、大学生比例均有许多硬性指标和规定，对完毕征兵任务提出了新更高规定。对此，我们一定要用新视角，以愈加务实工作作风和更高原则抓好今年征兵工作。

据悉，今冬征兵工作将继续深化征集对象主体调整改革，努力提高新兵征集质量。征集主体对象为各类本科、大专、高中（含职高、中专、技校）院校XX年应届毕业生。同等条件下，优先征集学历高青年入伍，同等学历，优先征集应届毕业生入伍。女兵征集全面推进面向社会普遍报名征集制度，征集对象是全日制一般高等学校应届毕业生、在校学生，适量征集少部分一般高中应届毕业生。目前，征兵工作已全面展开。

会上，县委常委、常务副县长、县征兵工作领导小组组长蒋雄国对征兵工作提出了三点规定：一要增强国防意识。征兵工作直接关系到国防和军队建设，关系到人民群众主线利益，是一项全局性、基础性工作。各级、各部门要充足认识做好新形势下征兵工作重大意义，全县上下要高度重视征兵工作，一直把征兵工作作为一项严厉政治任务来看待，紧紧围绕新兵质量，突出工作重点，切实把优秀兵员输送到部队。二要增强质量意识。今年国家出台了征集高校应届毕业生、女兵面向社会普遍报名征集等重要改革措施。抓好征兵宣传教育，深入搞好思想发动，提高高学历青年报名率就尤为重要。一定要切实把大学生和应届高中毕业生发动起来，支持和鼓励大学生和应届高中毕业生参军服役，提高新兵文化素质，争取大学生比例不低于20%。各有关部门还要严格审查把关，把好预征对象上站、基层审查、体检政审及审批定兵关，深入提高新兵质量。三要增强责任意识。各级政府和兵役机关要把征兵工作摆上重要议事日程，各乡镇政府乡镇长要对征兵工作负总责、亲自抓，分管领导要到一线详细抓，加大宣传力度，深入到每村每户，不留死角。有关部门要司其职，各负其责，亲密协作，扎实工作，准时间，高原则、高质量地完毕今冬征兵任务。