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WPS,aclicktounlimitedpossibilities;;术后卧床患者的静脉血栓预防方法;背景：被忽视的“沉默杀手”;;;现状：预防之路的“堵点”与“难点”;;;分析：血栓形成的“三大推手”与高危人群画像;;;;;措施：多管齐下的“防御体系”;;;;;?普通肝素（UFH）：因出血风险较高，目前主要用于需快速抗凝（如已发现血栓）或肾功能严重不全（低分子肝素排泄受影响）的患者，需严格监测APTT（活化部分凝血活酶时间）。;;应对：预防过程中的“常见问题与破解之道”;;;;;指导：从医护到患者的“手把手攻略”;;1;?早晨：醒来后先做5分钟踝泵运动（勾脚-踩脚各10次），然后穿好弹力袜（确保袜尖与脚趾对齐，无褶皱）。
?白天：每小时做1组踝泵运动（20次）；如果能坐起，尽量把腿下垂（高于心脏水平更好）；输液时不要长时间压迫一侧手臂（避免影响上肢静脉回流）。
?晚上：睡前脱掉弹力袜，用温水泡脚5分钟（水温不超过40℃），检查下肢是否有肿胀（用手指压小腿前侧，松开后有凹陷且2秒内不恢复，可能是肿胀）、皮肤是否发红或温度升高（比另一侧腿热）。
?饮食：多喝水（每天1500-2000ml，心肾功能正常者），避免高盐食物（减少水肿）；多吃富含维生素C的食物（如橙子、猕猴桃）促进血管修复；避免大量吃菠菜、西蓝花（含维生素K，可能影响抗凝效果）。;;总结：预防是一场“所有人的战役”;;谢谢
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