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接力跑交接棒的技术要点试题库及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.接力跑常用的交接棒方式不包括（）

A.上挑式B.下压式C.抛接式

答案：C

2.上挑式交接棒时，接棒人手臂自然向后伸出，掌心（）

A.向上B.向下C.向内

答案：A

3.下压式交接棒时，接棒人手臂后伸，掌心向（）

A.上B.下C.外

答案：B

4.4×100米接力跑第一棒运动员持棒起跑时，一般采用（）

A.蹲踞式B.站立式C.半蹲式

答案：A

5.接力跑中，交接棒的最佳时机在（）

A.高速跑中B.慢跑时C.加速初期

答案：A

6.4×400米接力跑，第二棒运动员接棒后跑的弯道是（）

A.左弯道B.右弯道C.直道

答案：B

7.接力跑交接棒区域长度为（）

A.10米B.20米C.30米

答案：B

8.下压式交接棒相对上挑式的优点是（）

A.接棒稳B.速度快C.动作简单

答案：A

9.接力跑中，棒在传递过程中（）

A.可以掉棒B.不能掉棒C.偶尔可掉棒

答案：B

10.接棒运动员起跑的标志是（）

A.看交接棒区域线B.听口令C.接棒人起跑指示

答案：C

多项选择题（每题2分，共10题）

1.接力跑交接棒的常见方式有（）

A.上挑式B.下压式C.混合式

答案：ABC

2.接力跑运动员起跑前的准备包括（）

A.确定起跑姿势B.明确接棒位置C.调整呼吸

答案：ABC

3.影响接力跑交接棒顺利的因素有（）

A.两人速度配合B.交接棒方式C.心理状态

答案：ABC

4.4×100米接力跑各棒运动员特点要求正确的是（）

A.第一棒起跑好B.第二棒弯道技术好C.第四棒冲刺能力强

答案：ABC

5.交接棒过程中，接棒人需要注意（）

A.起跑时机B.手臂姿势C.接棒动作

答案：ABC

6.接力跑训练中，提高交接棒默契的方法有（）

A.反复练习B.语言沟通C.眼神交流

答案：ABC

7.接力跑比赛中，出现以下哪些情况会被判犯规（）

A.交接棒不在规定区域B.掉棒后未由掉棒人捡起C.故意阻挡他人

答案：ABC

8.上挑式交接棒的特点有（）

A.动作简单B.接棒后手臂自然C.交接棒速度快

答案：AB

9.下压式交接棒的特点有（）

A.接棒稳B.便于持棒快跑C.交接棒过程短

答案：AB

10.接力跑团队战术包括（）

A.棒次安排B.起跑战术C.超越战术

答案：ABC

判断题（每题2分，共10题）

1.接力跑中，接棒人只要在交接棒区域内接到棒都算有效。（√）

2.上挑式交接棒时，接棒人手臂应僵硬伸直。（×）

3.4×400米接力跑第三棒距离最短。（×）

4.接力跑比赛中，掉棒后可以由任意队员捡起。（×）

5.下压式交接棒比上挑式更适合长距离接力。（√）

6.接力跑交接棒时，两人之间不需要有任何沟通。（×）

7.第一棒运动员起跑不需要考虑弯道因素。（×）

8.接力跑交接棒区域内，前后运动员都必须在跑道内完成动作。（√）

9.接棒运动员起跑速度越快越好，不用考虑与传棒人配合。（×）

10.接力跑训练主要练交接棒技术，不用管个人速度提升。（×）

简答题（每题5分，共4题）

1.简述上挑式交接棒技术要点

答案：传棒人将棒由下向上挑送到接棒人手中，接棒人手臂自然向后伸出，掌心向上，拇指与其他四指自然张开。

2.下压式交接棒有什么技术要点？

答案：传棒人将棒的前端由上向下压送到接棒人手中，接棒人手臂后伸，掌心向下，拇指与其他四指并拢。

3.接力跑棒次安排需要考虑哪些因素？

答案：要考虑运动员起跑能力、弯道技术、速度耐力、冲刺能力等。如起跑好的跑第一棒，弯道技术好的跑第二棒，冲刺强的跑第四棒。

4.如何提高接力跑交接棒的成功率？

答案：运动员要熟练掌握交接棒技术，加强配合练习，明确交接棒时机、位置。同时，培养良好心态，减少失误。

讨论题（每题5分，共4题）

1.讨论接力跑中团队默契对成绩的影响

答案：团队默契能让交接棒更顺畅，减少失误浪费的时间。队员间配合熟练，起跑时机、速度衔接精准，能提升整体速度，增强团队信心，对取得好成绩至关重要。

2.分析接力跑不同交接棒方式的适用场景

答案：上挑式动作简单，适合短距离快速交接，如4×100米；下压式接棒稳，便于持棒快跑，适合4×400米等长距离接力，确保交接