2025年大学武术与民族传统体育专业题库—— 民族传统体育与学生身心健康.docxVIP

2025年大学武术与民族传统体育专业题库——民族传统体育与学生身心健康

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项的代表字母填在题后括号内）

1.根据中医理论，下列哪项不是“五禽戏”所模仿的五种动物，但其动作中可能蕴含着对特定内脏器官进行锻炼的意图？

A.虎

B.鹿

C.熊

D.狐狸

2.太极拳练习中强调的“虚领顶劲”主要对学生的什么方面有积极影响？

A.提高反应速度

B.增强下肢爆发力

C.改善颈部和肩部血液循环，缓解紧张

D.增加肌肉力量

3.气功练习中常提到的“意守丹田”，其主要的心理健康益处通常不包括：

A.降低焦虑水平

B.提高注意力的稳定性

C.引发强烈的情绪波动

D.增强身体的放松状态

4.在学校体育教学中引入民族传统体育项目，对于促进学生心理健康的主要价值之一在于：

A.提供竞技性强、胜负明显的运动体验

B.帮助学生学习复杂的战术配合

C.提供一种低冲击、强调内心感受的身心整合活动

D.快速提升学生的运动技能水平

5.传统养生理论中的“动以养形，静以养神”，在民族传统体育的实践中，哪类活动更侧重于“静以养神”？

A.舞龙舞狮等表现力强的集体项目

B.八段锦、太极拳等缓慢连贯的动作练习

C.部分需要快速反应和变向的民族传统球类游戏

D.瑜伽（若将其视为传统范畴，则选，否则选B）

二、填空题（请将答案填写在横线上）

6.民族传统体育在促进学生生理健康方面，除了增强体质，通常也强调对__________系统的调节作用。

7.部分民族传统体育项目蕴含着丰富的__________和哲学思想，这对学生的心理健康和价值观塑造具有深远影响。

8.科学地进行民族传统体育锻炼，需要遵循__________、循序渐进等基本原则，以确保安全有效。

9.气功练习中常提到的“调息”，不仅指呼吸方式的调整，也包含了对__________和情绪状态的同步引导。

10.民族传统体育项目形式多样，有些侧重于柔韧性，如__________；有些侧重于平衡性，如某些民族的平衡技巧。

三、简答题

11.简述太极拳练习对改善学生心血管系统功能可能存在的积极影响及其生理学依据。

12.阐述民族传统体育活动（如集体舞蹈、武术对练等）在促进学生社会交往能力和团队精神方面可能发挥的作用。

13.结合具体例子，说明民族传统体育项目中蕴含的哲学思想（如阴阳平衡、天人合一等）如何有助于学生形成健康的心理认知模式。

四、论述题

14.论述在学校体育教学或课外活动中推广民族传统体育对于促进学生身心健康的综合价值，并分析当前推广过程中可能面临的挑战及相应的应对策略。

15.选择一项你比较熟悉的民族传统体育项目（如五禽戏、八段锦、气功、某项民族体育游戏等），深入分析其独特的身心健康促进机制，并探讨如何对其进行现代化的改编与推广，使其更易于被当代大学生接受和受益。

试卷答案

一、选择题

1.D

2.C

3.C

4.C

5.B

二、填空题

6.神经

7.文化

8.全面发展/科学锻炼

9.意念

10.八段锦(或类似项目如瑜伽、拉伸运动等均可)

三、简答题

11.答案：太极拳练习通过缓慢连续、圆活协调的动作，结合深长均匀的呼吸，能够使心率、血压相对稳定，增加心输出量，改善心肌供血供氧。其动作中的放松、专注要求有助于降低交感神经兴奋性，激活副交感神经，从而起到调节心血管功能、降低血压、缓解心血管压力的作用。其强调的意念引导和身心合一，也有助于减轻心理应激反应，对心理健康产生积极影响。

解析思路：考察对太极拳健身机理的理解。需从生理（心血管系统具体影响如心率、血压、心输出量）和心身互动（神经调节、心理应激降低）两个层面进行阐述，并结合动作特点（缓慢、连贯、呼吸、意念）进行解释。

12.答案：民族传统体育活动能提供丰富的社交互动平台。集体性项目（如民族舞蹈、集体武术）要求成员间协调配合、共同完成目标，有助于培养学生的团队合作精神和沟通能力。在共同练习和竞技过程中，学生可以建立友谊，增强集体归属感和认同感。一些具有民族特色的体育活动还能促进不同文化背景学生间的交流理解，拓宽社交圈，有助于培养包容性和协作精神。

解析思路：考察对民族传统体育社会价值（特别是心理健康中的社会支持方面）的理解。需从集体活动特性出发，分析其在促进合作、沟通、归属感、友谊建立、文化理解等方面的作用。

13.答案：许多民族传