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少儿田径考试题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.少儿50米跑主要发展的素质是（）

A.耐力B.速度C.力量

答案：B

2.田径运动中，属于田赛项目的是（）

A.100米B.跳远C.800米

答案：B

3.少儿跑步时正确的摆臂动作是（）

A.左右大幅摆动B.前后自然摆动C.不摆动

答案：B

4.标准田径场一圈长度是（）

A.200米B.400米C.800米

答案：B

5.蹲踞式起跑的口令是（）

A.各就位、预备、跑B.预备、跑C.各就位、跑

答案：A

6.少儿进行立定跳远时，双脚应（）

A.并拢B.随意站立C.与肩同宽

答案：C

7.接力跑中，传接棒方式不包括（）

A.下压式B.上挑式C.抛接式

答案：C

8.少儿参加400米跑，主要的供能系统是（）

A.磷酸原系统B.糖酵解系统C.有氧氧化系统

答案：B

9.以下不属于少儿田径训练原则的是（）

A.全面性原则B.随意性原则C.循序渐进原则

答案：B

10.少儿投掷实心球时，发力顺序是（）

A.从上到下B.从下到上C.随意发力

答案：B

二、多项选择题（每题2分，共20分）

1.少儿田径训练的内容包括（）

A.力量训练B.速度训练C.耐力训练D.柔韧性训练

答案：ABCD

2.下列属于径赛项目的有（）

A.100米栏B.400米C.跳高D.3000米

答案：ABD

3.少儿跑步的正确姿势要点有（）

A.身体微微前倾B.步幅适中C.脚落地轻盈D.头部后仰

答案：ABC

4.田径比赛中，起跑犯规的情况有（）

A.抢跑B.未听到口令提前起跑C.起跑器安装违规D.起跑后串道

答案：ABC

5.少儿投掷项目包括（）

A.掷垒球B.推铅球C.标枪D.铁饼

答案：AB

6.接力跑战术包括（）

A.棒次安排B.传接棒时机C.起跑速度D.冲刺策略

答案：AB

7.少儿田径训练中，常用的力量训练方法有（）

A.俯卧撑B.仰卧起坐C.深蹲D.引体向上

答案：ABC

8.影响少儿田径成绩的因素有（）

A.身体素质B.技术动作C.心理素质D.训练方法

答案：ABCD

9.少儿进行田径训练的安全注意事项有（）

A.做好热身B.场地器材安全C.教练指导D.高强度训练

答案：ABC

10.少儿田径比赛前的准备工作包括（）

A.熟悉场地B.调整心态C.检查装备D.暴饮暴食

答案：ABC

三、判断题（每题2分，共20分）

1.少儿进行田径训练时，强度越大越好。（）

答案：×

2.跑步时，手臂摆动幅度越大，速度越快。（）

答案：×

3.立定跳远落地时应屈膝缓冲。（）

答案：√

4.少儿800米跑可以全程冲刺。（）

答案：×

5.田赛项目是以高度或远度计算成绩。（）

答案：√

6.接力跑中，传棒者可以在接力区外传棒。（）

答案：×

7.少儿投掷实心球时，只要力量大就能投得远。（）

答案：×

8.进行田径训练前，不需要进行热身活动。（）

答案：×

9.少儿100米跑起跑时，双脚应蹬紧起跑器。（）

答案：√

10.耐力训练对少儿田径全面发展不重要。（）

答案：×

四、简答题（每题5分，共20分）

1.简述少儿田径训练中速度训练的常用方法。

答案：常用方法有短距离冲刺跑，如30米、60米冲刺；还可进行反应速度练习，如听口令起跑；以及重复跑训练，多次重复一定距离快跑，提升速度能力。

2.少儿进行田径训练，如何预防运动损伤？

答案：训练前充分热身，活动全身关节肌肉；遵循科学训练方法，循序渐进；选择安全场地器材；训练后做好放松。按要求进行能降低损伤风险。

3.说说蹲踞式起跑的动作要领。

答案：双脚蹬在起跑器上，前脚距起跑线一脚半，后脚距前脚一脚左右。两手撑地，与肩同宽，四指并拢。听到“预备”口令，臀部抬起稍高于肩，重心前移。听到“跑”迅速蹬地起跑。

4.简述少儿田径训练遵循全面性原则的原因。

答案：少儿身体处于发育阶段，全面性原则能促进身体各部位、各系统均衡发展，提高身体素质，避免单一训练导致身体发展不均衡，为专项训练打基础。

五、讨论题（每题5分，共20分）

1.