晚睡影响儿童身高与健康发育.pdfVIP

孩子，千万别晚睡。晚睡是对孩子

最大的！

晚睡除了可能造成孩子躁动爱哭闹，个性怯懦，缺乏行动力，意

志力薄弱，影响神经系统发育，影响智力发展，还会孩子的心脏，埋

下将来发生心血管疾病的，也会让孩子长不高，甚至性早熟。

晚睡的危害之一

晚睡让孩子长不高

孩子几乎都是家中的宝，大人无不倾注全力照顾孩子，让他们吃

、用，想要将他们培养成体格健美高大的孩子。

晚睡或睡眠不足，就表示醒着的时间太长，对身体而言是一种过

度刺激，进而会的反应，诱发肾上腺大量分泌肾上腺素。肾

上腺素是一种，它会抑制脑下垂体功能，致使脑下垂体减

少分泌生长激素，让孩子长不高。

Children,dontgotobedlate.Sleeping

lateisthegreatestharmtochildren!

Sleepinglatemaynotonlycausechildrentoberests,cry,

cowardly,lackofmotivation,weakwillpower,affectnervoussystem

developmentandintellectualdevelopment,butalsohurtthechilds

heart.Soiltheseedsofcardiovasculardiseaseinthefuture,andmaket

hechildnotgrowtallerandevenprecocious.

Oneofthedangersof

sleepinglate

Sleepinglatewill

preventyourchildfro

mgrowingtaller

Childrenarealmostalltreasuresinthefamily.Adultsdevotealltheir

effortstotakecareoftheirchildren,sothattheycaneatandusethebest,

andwanttocultivatethemintophysicallyhealthyandtallchildren.

Latesleeporlackofsleepmeansthatyouareawakefortoolong,

whichisanoverstimulusforthebody,whichwillinducethebodys

stressresponseandinducetheadrenalglandstosecretealargeamount

ofadrenaline.Adrenalineisastresshormonethatinhibitsthefunction

ofthepituitarygland,causingthepituitaryglandtoreducethesecretion

ofgrowthhormonesandpreventchildrenfromgrowingtaller.

晚睡的危害之二

晚睡心脏

肝脏是“哑巴媳妇”，任劳任怨，耐受度很高，所以睡眠不足首

先遭殃的并非肝脏，而是心脏。

睡眠不足的孩子会产生过度反应，特别是幼儿，他们会因为

睡眠不足而感到疲倦，表现得易怒、暴躁，很难平静，甚至表现出无

法入睡的过度反应，而且越是睡眠不足，他们的情绪就越亢奋。

情绪一亢奋，血压、呼吸、心跳都会加速，如果经年累月处在过度亢

奋的状态下，就会发生心血管疾病，像是心脏瓣膜脱垂。所以放任孩

子晚睡或睡眠习惯不良，等同是为孩子埋下心血管疾病的