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太吵影响他人休息的检讨5000字

尊敬的宿管老师、亲爱的室友及同楼层同学：

今天，我怀着万分愧疚与懊悔的心情写下这篇检讨，为自己在上周三晚上（10月18日）在宿舍持续吵闹、严重影响他人休息的行为进行深刻反思。这次错误不仅打破了宿舍的宁静秩序，更给室友和同楼层同学的休息、学习与健康带来了负面影响，我深知这并非小事，必须从行为细节、危害后果、思想根源等方面全面剖析问题，制定切实可行的改正方案，以此弥补自己的过失，恳请大家监督。

一、错误行为的详细经过

上周三是我们专业每周课程最密集的一天，白天有4节专业课，晚上还有2小时的实验课，直到19:30才结束。回到宿舍后，我因为实验报告的数据整理遇到问题，便想找室友一起讨论，可当时室友小王正在书桌前刷题——他下周要参加计算机二级考试，每天晚上都会留出3小时复习时间；室友小李则躺在床上敷面膜，说白天上课太累，想提前休息。我起初坐在自己的书桌前整理实验数据，可越整理越觉得混乱，想起白天实验课上隔壁宿舍的小张说他已经整理完了，便拿出手机给小张发消息，想约他来我们宿舍一起讨论。

小张20:10到了我们宿舍，我当时太着急解决实验数据问题，没顾上压低声音，刚开门就大声说“你可算来了，我这数据算得快崩溃了”，这句话直接让原本躺着的小李坐了起来，他皱着眉说“能不能小声点，我想歇会儿”。我当时只想着实验报告的事，随口说了句“马上就好，就讨论半小时”，便拉着小张坐在我的书桌前，打开电脑开始对着实验数据争论——我们一会儿因为“样本误差的计算方式”争得面红耳赤，一会儿又因为找不到实验手册里的参考公式翻来翻去，期间还多次起身拿书架上的资料，椅子拖动时发出“吱呀”的响声，电脑外放的实验数据表格也忘了调静音，屏幕提示音时不时响起。

20:40左右，小王停下刷题，揉了揉太阳穴说“你们声音能不能小点儿，我这道编程题思路总被打断”，我当时正和小张卡在“数据平均值的保留位数”上，没心思回应，只是摆了摆手让他再等等。21:10，小张要回自己宿舍，我送他到宿舍门口时，又大声跟他约定“明天早上7点在食堂碰面，再接着聊剩下的部分”，这句话正好被路过的同楼层302宿舍的同学听到，他后来跟我说“当时还以为你们宿舍出什么事了，声音大到在走廊都能听得清清楚楚”。

小张走后，我开始收拾书桌——把实验手册、草稿纸胡乱堆在一起，计算器和笔掉在地上发出“哐当”声，还打开手机外放刷起了实验相关的教学短视频，想找找解题思路。期间小李又提醒了我两次，第一次说“已经快10点了，能不能关了声音”，我没在意；第二次他直接坐起来，语气严肃地说“你这样吵得我根本没法睡，明天早上还有早课呢”，我才不情愿地把手机调成静音，但收拾东西的动作还是没放慢，直到22:30才洗漱完躺下。

更过分的是，躺下后我还因为实验报告的事辗转反侧，时不时翻身、叹气，甚至在23:10的时候，突然想起一个数据计算方法，忍不住开灯拿过草稿纸写写画画，灯光和笔尖摩擦的声音把已经快睡着的小王惊醒了。小王当时没说话，但第二天早上他眼底的黑眼圈特别明显，小李也说自己一晚上没睡好，早上起来头还疼。直到周四早上宿管老师来查寝，提到“昨晚有同学反映301宿舍晚上噪音太大，影响整层楼休息”，我才真正意识到自己的行为有多过分，不仅影响了室友，还打扰到了同楼层的其他同学。

二、错误行为造成的多重危害

（一）严重影响室友的休息质量与身体健康

室友小李本身有轻微的神经衰弱，医生特意嘱咐他要保证规律作息和安静的休息环境，否则容易出现头痛、失眠等症状。上周三晚上，因为我持续吵闹，小李从20:10第一次被我吵醒后，就再也没能进入深度睡眠——他后来跟我说，当时他能清晰地听到我和小张讨论实验数据的声音、椅子拖动的声音，甚至我刷短视频的背景音乐，期间他尝试戴耳塞、蒙住头，但噪音还是能透过缝隙传进来，直到凌晨1点多才勉强睡着。第二天早上，小李不仅迟到了20分钟，还在早课上因为头痛趴在桌子上，被老师点名提醒；中午去校医院检查，医生诊断为“睡眠不足引发的神经紧张”，开了调理的药，还要求他接下来一周必须保证每天8小时睡眠。看到小李手里的药单，我特别愧疚，我一时的任性，竟然让他的身体受到了伤害。

室友小王为了备战计算机二级考试，每天都严格按照“晚上22:30睡觉、早上6:30起床”的作息计划执行，上周三晚上本是他复习“编程应用题”的关键时间——这类题目需要高度集中的注意力，一旦思路被打断，重新进入状态至少需要15分钟。我和小张的吵闹声让他在2小时内被打断了5次，原本计划完成的3道编程题，只做了1道，还错了2个关键步骤。周四早上，小王跟我说“昨晚本来想把最难的编程题型攻克了，结果因