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户外徒步考试题及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.徒步时最适合的鞋子是？

A.高跟鞋B.拖鞋C.运动鞋D.皮鞋

2.以下哪种天气不适合徒步？

A.晴天B.雨天C.多云D.微风

3.徒步中补充水分最好喝？

A.可乐B.咖啡C.白开水D.果汁

4.遇到岔路应？

A.随意选B.看路标C.凭感觉D.问路人

5.徒步前需提前了解？

A.目的地距离B.当地美食C.电影资讯D.商场位置

6.背包应背在？

A.身前B.身后C.一侧D.随意

7.发现扭伤应？

A.继续行走B.热敷C.冷敷D.按摩

8.徒步时应走？

A.机动车道B.非机动车道C.人行道D.草地

9.遇到陡峭山坡应？

A.快速攀爬B.手脚并用C.放弃前行D.侧身行走

10.出发前要检查？

A.背包B.手机电量C.鞋子D.以上都是

答案：1.C2.B3.C4.B5.A6.B7.C8.C9.B10.D

多项选择题（每题2分，共10题）

1.徒步必备物品有？

A.地图B.指南针C.急救包D.遮阳帽

2.适合徒步的服装有？

A.短裤B.长裤C.短袖D.长袖透气衣物

3.可在徒步中携带的食物有？

A.面包B.巧克力C.薯片D.水果

4.遇到河流可以？

A.直接趟过B.寻找浅滩过河C.观察水流情况D.等待救援

5.徒步中可能遇到的危险有？

A.迷路B.摔倒C.野生动物攻击D.中暑

6.选择徒步路线要考虑？

A.难度B.长度C.风景D.安全

7.徒步时的通讯工具可准备？

A.手机B.对讲机C.口哨D.信号灯

8.休息时可选择？

A.大树下B.河边C.阴凉处D.马路边

9.准备的防护用品有？

A.防晒霜B.太阳镜C.手套D.护膝

10.了解徒步目的地的？

A.地形地貌B.气候C.文化D.交通

答案：1.ABCD2.BD3.ABD4.BC5.ABCD6.ABCD7.AB8.AC9.ABCD10.ABCD

判断题（每题2分，共10题）

1.徒步可随意更改路线。（）

2.穿新鞋徒步更舒适。（）

3.徒步时可边走边玩手机。（）

4.遇到大雨应立即停止徒步。（）

5.背包越重越能锻炼。（）

6.出发前无需热身。（）

7.徒步中感觉累了可随时休息。（）

8.只带少量水也能完成徒步。（）

9.可以独自去陌生地方徒步。（）

10.徒步结束后要拉伸。（）

答案：1.×2.×3.×4.√5.×6.×7.√8.×9.×10.√

简答题（总4题，每题5分）

1.简述徒步前的准备工作。

提前了解路线、查看天气，准备好合适衣物、鞋子、背包，带上地图、指南针、急救包、通讯工具、充足食物和水等。

2.徒步中如何预防中暑？

避免高温时段行走，及时补充水分盐分，穿透气衣物，找阴凉处休息，感觉不适及时采取措施。

3.遇到迷路怎么办？

保持冷静，查看周围环境特征，利用地图指南针，寻找明显标志物，若有通讯工具及时求助，在原地等待救援。

4.怎样选择合适的徒步伙伴？

体能相近、有徒步经验、性格开朗、有团队精神、熟悉路线或愿意共同探索的人。

讨论题（总4题，每题5分）

1.讨论徒步对身心健康的益处。

能锻炼身体，增强心肺功能，提高耐力和意志力。还可亲近自然，放松心情，缓解压力，提升心理健康水平，让人精神饱满。

2.谈谈如何在徒步中保护环境。

不随意丢弃垃圾，走指定路线，不破坏植被，不捕捉野生动物，尽量减少对自然环境的干扰，保持其原始风貌。

3.说说徒步中团队协作的重要性。

能互相照应，应对突发情况，合理分配体力和物资，分享经验和乐趣，提高效率，让徒步更顺利愉快，增进团队成员感情。

4.讨论如何制定合理的徒步计划。

考虑自身能力、时间、天气、路线难度长度等，合理安排行程，预留休息时间，准备必要物资，提前了解目的地情况，确保计划可行又有趣。