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2025年心理咨询师职场人士认知重构与职业倦怠干预专题试卷及解析1

2025年心理咨询师职场人士认知重构与职业倦怠干预专题

试卷及解析

2025年心理咨询师职场人士认知重构与职业倦怠干预专题试卷及解析

第一部分：单项选择题（共10题，每题2分）

1、职业倦怠的核心特征不包括以下哪项？

A、情绪耗竭

B、去人格化

C、个人成就感降低

D、认知功能退化

【答案】D

【解析】正确答案是D。职业倦怠的三大核心特征是情绪耗竭、去人格化和个人成就感

降低，由Maslach提出。认知功能退化属于其他心理问题的表现。知识点：职业倦怠的

定义与特征。易错点：容易将职业倦怠与其他心理问题混淆。

2、认知重构技术中，最关键的步骤是？

A、识别自动化思维

B、评估思维合理性

C、寻找替代性思维

D、行为验证

【答案】A

【解析】正确答案是A。认知重构的第一步是识别自动化思维，这是后续所有步骤的基

础。知识点：认知行为疗法的基本流程。易错点：容易忽视基础步骤的重要性。

3、职场人士产生职业倦怠的主要原因是？

A、个人能力不足

B、工作负荷过重

C、薪酬待遇低

D、人际关系复杂

【答案】B

【解析】正确答案是B。工作负荷过重是导致职业倦怠的首要因素，其他选项可能加剧

倦怠但不是主要原因。知识点：职业倦怠的成因分析。易错点：容易将表面现象视为根

本原因。

4、以下哪项不属于认知重构的常用技术？

A、苏格拉底式提问

B、思维记录表

C、暴露疗法

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D、成本效益分析

【答案】C

【解析】正确答案是C。暴露疗法属于行为治疗技术，不属于认知重构范畴。知识点：认

知行为治疗技术分类。易错点：容易混淆不同治疗流派的技术。

5、职业倦怠的高发人群通常是？

A、新入职员工

B、中层管理者

C、高层决策者

D、即将退休员工

【答案】B

【解析】正确答案是B。中层管理者面临上下压力，是职业倦怠的高发人群。知识点：职

业倦怠的群体分布特征。易错点：容易忽视管理层的特殊压力。

6、认知重构中，“灾难化思维”是指？

A、过度概括化

B、极端化思考

C、放大负面结果

D、非黑即白思维

【答案】C

【解析】正确答案是C。灾难化思维是指将事件的负面影响无限放大的认知歪曲。知识

点：常见认知歪曲类型。易错点：容易与其他认知歪曲类型混淆。

7、预防职业倦怠最有效的方法是？

A、提高薪酬待遇

B、建立支持系统

C、减少工作时间

D、更换工作环境

【答案】B

【解析】正确答案是B。建立社会支持系统是预防职业倦怠的核心策略。知识点：职业

倦怠的预防措施。易错点：容易将物质条件视为解决方案。

8、认知重构过程中，“去中心化”技术的作用是？

A、减少自我关注

B、增强自我觉察

C、改变思维模式

D、提升自我价值

【答案】A

【解析】正确答案是A。去中心化技术帮助个体减少过度自我关注，客观看待问题。知

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识点：认知重构的具体技术。易错点：容易混淆不同技术的作用机制。

9、职业倦怠的”去人格化”表现是？

A、对工作失去热情

B、对服务对象冷漠

C、自我评价降低

D、身体疲惫不堪

【答案】B

【解析】正确答案是B。去人格化表现为对服务对象或同事的冷漠态度。知识点：职业

倦怠的具体表现。易错点：容易将不同维度的表现混淆。

10、认知重构的最终目标是？

A、消除负面情绪

B、改变行为模式

C、建立适应性认知

D、提高工作效率

【答案】C

【解析】正确答案是C。认知重构的最终目标是建立适应性的认知模式。知识点：认知

重构的治疗目标。易错点：容易将手段视为目标。

第二部分：多项选择题（共10题，每题2分）

1、职业倦怠的干预策略包括哪些？

A、个体层面干预

B、组织层面干预

C、社会层面干预

D、药物治疗

E、物理治疗

【答案】A、B、C

【解析】正确答案是A、B、C。职业倦怠干预需要从个体、组织和社会三个层面综合进

行。D和E属于医学治疗手段，不适用于常规职业倦怠干预。知识点：职业倦怠的多

层次干预模型。易错点：容易忽