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小学生心理健康教育专题活动方案设计

一、活动背景

在当前快速发展的社会环境下，小学生面临着来自学业、人际交往、家庭期望等多方面的压力与挑战。心理健康作为学生全面发展的重要基石，其重要性日益凸显。然而，部分小学生在成长过程中，可能会出现情绪管理不当、人际交往困惑、学习适应性差等问题，这些问题若得不到及时关注和正确引导，将可能对其身心健康成长造成不利影响。因此，开展系统性、趣味性、实践性相结合的小学生心理健康教育专题活动，对于帮助学生认识自我、悦纳自我，培养积极乐观的心理品质，增强心理调适能力，具有十分重要的现实意义。

二、活动目标

1.认知层面：帮助学生初步了解心理健康的基本常识，认识常见的心理情绪（如快乐、悲伤、愤怒、紧张等），了解应对学习压力、人际交往等方面常见问题的基本方法。

2.情感层面：引导学生体验积极情绪带来的愉悦感，培养学生热爱生活、悦纳自我的积极情感，增强学生的自信心和同理心。

3.行为层面：指导学生尝试运用简单有效的方法调节自己的情绪，学会与同伴友好相处、有效沟通，初步形成求助意识，在遇到心理困扰时知道向谁求助。

三、活动主题

阳光心灵，快乐成长——小学生心理健康教育专题活动

四、活动对象

小学全体学生（可根据不同年级特点适当调整活动内容与形式）

五、活动时间与地点

1.活动时间：建议为期一周，可结合“心理健康月/周”等契机开展，具体时间根据学校实际情况安排。

2.活动地点：学校多功能报告厅、各班教室、心理咨询室、操场及校园其他适宜场所。

六、活动内容与实施步骤

（一）活动启动阶段：营造氛围，广泛宣传（第1天）

1.升旗仪式主题讲话：由校长或德育主任进行“阳光心灵，快乐成长”主题讲话，阐述心理健康的重要性，宣布活动启动，号召全体师生积极参与。

2.校园氛围营造：

*利用校园广播、宣传栏、电子屏等媒介，播放心理健康知识、励志小故事、舒缓音乐等。

*各班级出一期以“心理健康”为主题的黑板报或手抄报，营造浓厚的活动氛围。

3.“我的心情日记”启动：鼓励学生开始记录自己的心情变化和日常感受，引导他们关注自身情绪。

（二）主题教育阶段：多元活动，深化认知（第2-4天）

1.“心灵小课堂”主题班会：

*低年级：《认识我的情绪朋友》——通过图片、动画、情景表演等形式，帮助学生认识喜、怒、哀、惧等基本情绪，学习简单的情绪表达方法。

*中年级：《我能与人友好相处》——围绕“学会倾听”、“尊重他人”、“分享与合作”等主题开展讨论与角色扮演，提升人际交往能力。

*高年级：《学习压力我不怕》——引导学生正确认识学习压力，分享缓解压力的小妙招，如制定合理目标、积极自我暗示、适当放松等。

2.“心理漫画/绘画”创作比赛：以“阳光心灵”、“快乐瞬间”、“我的烦恼与成长”等为主题，鼓励学生用画笔描绘自己的内心世界，优秀作品进行校园展示。

3.“心灵驿站”体验活动：开放学校心理咨询室，安排心理老师或受过培训的辅导员，通过游戏、沙盘、绘本阅读等形式，组织学生进行小组体验活动，让学生了解心理咨询室的功能，消除对心理咨询的神秘感。

4.“趣味心理游戏”大闯关：组织开展“盲人摸象”（信任与合作）、“情绪猜猜猜”（情绪识别）、“同舟共济”（团队协作）等心理游戏，让学生在游戏中体验、感悟，提升团队合作和情绪感知能力。

（三）实践体验阶段：学以致用，促进成长（第5-6天）

1.“优点轰炸”活动：组织学生以小组为单位，互相发现并说出对方的优点，帮助学生建立自信，学会欣赏他人。

2.“感恩在我心”行动：引导学生思考和表达对父母、老师、同学的感恩之情，可通过写感恩卡片、说一句感谢的话等形式进行。

3.“阳光伙伴”互助行动：鼓励学生在活动期间主动关心和帮助有需要的同学，营造互助友爱的班级氛围。

4.心理情景剧表演：选取贴近学生生活的心理冲突情境（如考试焦虑、同学矛盾、网络沉迷等），组织学生编排并表演心理情景剧，在演绎和观看中学习解决问题的方法。

（四）总结延伸阶段：巩固成果，持续关注（第7天及以后）

1.“我的收获”分享会：各班级组织学生分享本次活动的心得体会，回顾自己的成长与变化。

2.活动总结表彰：对在活动中表现积极、作品优秀的班级和个人进行表彰，颁发“阳光小天使”、“心灵小画家”等荣誉称号。

3.“心灵信箱”常态化：设立“心灵信箱”，鼓励学生在活动结束后，如有心理困惑仍可通过写信等方式向心理老师寻求帮助。

4.家校共育：通过家长会、致家长一封信等形式，向家长宣传小学生心理健康知识，引导家长关注孩子的心理需求，共同促进学生心理健康发展。

5.建立学生心理档案：对活动中发现有潜在心理需求的学生，由心理老师进行