中医理论和养生之道.pptxVIP

养生因何成为热门话题？yyy长寿是人类的共同追求。1当代社会安定和物质水平的提高促进了养生需求。285%的疾病是慢性病。2011年统计表明，厦门市居民前10位疾病死因构成依次为恶性肿瘤、脑血管病、心脏病、呼吸系统疾病、损伤中毒、内分泌疾病、消化系统疾病、其他疾病、精神障碍、泌尿系统疾病。这些病大多属于不良生活方式导致的慢性疾病，可以通过改善不良生活方式来加以预防。注意养生此类疾病的发病率可以少70%。3人口老化使养生成为个人和社会的迫切任务。中国社会科学院财政与贸易经济研究所2010年9月10日发布《中国财政政策报告》指出，2011年以后的30年里，中国人口老龄化将呈现加速发展态势，到2030年，中国65岁以上人口占比将超过日本，成为全球人口老龄化程度最高的国家。到2050年，社会进入深度老龄化阶段。2个纳税人养一个退休老人。4

注意养生——健康十年各项研究表明：保持健康生活的人群比一般人群，平均增加6-10年的寿命。

所谓生，就是生命、生存、生长；所谓养，即保养、调养。养生就是保养生命的意思。01核心内容是保持良好生命状态，达到增进健康、预防疾病、颐养天年的目的。02天年：自然寿命，与人类的寿命、家族寿命和个人特点有关。03每个人都可以做到老而健康、老而智慧。04何谓养生？

世界卫生组织的健康概念：指一个躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。健康不仅仅是