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小学体育教学案例库《萝卜蹲》

一、课题名称

趣味游戏与反应能力练习——《萝卜蹲》

二、适用年级

小学一至三年级

三、教学目标

1.认知目标：学生了解《萝卜蹲》游戏的基本规则，知道游戏过程中需要集中注意力并快速做出反应。

2.技能目标：通过游戏，提高学生的反应速度、动作协调性以及听辨能力，初步发展学生的下肢力量和身体控制能力。

3.情感态度与价值观目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，体验与同伴合作游戏的乐趣，遵守游戏规则，形成良好的体育道德和竞争意识，在游戏中表现出勇敢和顽强的精神。

四、教学重难点

1.教学重点：掌握《萝卜蹲》游戏的正确姿势和应答、蹲起的连贯动作。

2.教学难点：在快速变换的口令中准确做出反应，保持身体平衡，并能迅速接传口令。

五、教学准备

1.场地：平整、安全的操场或室内体育馆一块，清除场地内的杂物，确保活动空间充足。

2.器材：不同颜色的标志帽或布条（如红、黄、蓝、绿等，数量根据班级人数和分组情况定），用于区分不同“萝卜”小组；小呼啦圈若干（可选，用于标记各小组站位）。

3.安全准备：检查场地是否有潜在危险，提醒学生穿着适合运动的服装和运动鞋，强调游戏中注意避免碰撞。

六、教学过程

（一）开始部分（约3分钟）

1.课堂常规：体育委员整队，师生问好，检查着装和出勤情况。

2.宣布本课内容与目标：“同学们，今天我们要学习一个非常有趣的传统游戏，它既能锻炼我们的反应能力，又能让大家在快乐中运动起来，这个游戏叫做《萝卜蹲》。希望大家在游戏中认真听、仔细看、积极参与，都能成为反应最快的小萝卜！”

3.安排见习生。

（二）准备部分（约7分钟）

1.热身慢跑：围绕场地慢跑1-2圈，要求队伍整齐，呼吸均匀。

2.关节活动操：

*头部运动：点头、摇头、左右转头。

*肩部运动：肩部环绕、扩胸运动。

*腰部运动：体转运动、腰部环绕。

*膝关节运动：膝盖环绕、半蹲。

*踝关节运动：脚尖脚跟点地、踝关节环绕。

*手腕关节运动：手腕环绕、手指伸展。

*专项热身：加入“模仿蹲”练习，如“青蛙蹲”、“兔子跳”（轻跳），重点活动膝关节和踝关节，为后续的蹲起动作做准备。

（三）基本部分（约20分钟）

1.游戏导入与规则讲解（约5分钟）

*情境导入：“同学们，我们都知道很多好吃的蔬菜，比如胡萝卜、白萝卜、红萝卜……今天我们就来扮演各种各样的小萝卜，在菜园里做游戏，好不好？”

*讲解示范：

*教师将学生分成若干小组，每组佩戴一种颜色的标志（如“红萝卜组”、“黄萝卜组”），每组选一名代表或共同商议一个本组的“萝卜名”。

*教师示范游戏基本动作和口令：“红萝卜蹲，红萝卜蹲，红萝卜蹲完黄萝卜蹲！”（边说“红萝卜蹲”时，红萝卜组全体成员边做向下蹲起的动作一次，说完“黄萝卜蹲”后，目光看向黄萝卜组）。

*强调规则：

*听到自己小组的“萝卜名”时，全组人员要边喊口令边整齐地做蹲起动作一次。

*口令要清晰、响亮。

*蹲起动作要到位，膝盖弯曲，臀部向下。

*喊到下一组时，要迅速、准确。

*反应错误（如未及时蹲起、喊错组名、动作不整齐）的小组将暂时“休息”或接受一个小“惩罚”（如原地跳三下）后重新加入。

*提问互动：“哪位同学能告诉我，当听到‘紫萝卜蹲’的时候，哪个小组要做动作呀？”“做蹲起的时候，我们的膝盖应该怎么样？”

2.游戏体验与学习（约10分钟）

*分组站位：各小组分散站立，每组之间保持适当距离，可用呼啦圈标记各组“萝卜地”。

*初次尝试：教师指定一个起始小组开始游戏，教师在旁观察、指导，及时纠正错误动作和提醒规则。

*重点指导：

*提醒学生注意倾听，集中注意力。

*帮助学生掌握蹲起动作的要领，避免膝盖内扣。

*鼓励学生声音洪亮，大胆喊出口令。

*对反应较慢或出错的小组给予鼓励和引导，帮助他们尽快融入。

*教师参与：教师可加入某一小组，或作为“特殊萝卜”参与游戏，增加趣味性和互动性。

3.游戏拓展与提高（约5分钟）

*增加难度：

*“加速版”萝卜蹲：逐渐加快口令和蹲起的速度。

*“迷惑版”萝卜蹲：在喊口令时，可以做一个指向其他组的假动作，增加判断难度。

*“新增品种”：游戏进行一段时间后，可以加入新的“萝卜”品种，或将原有小组再细分，增加游戏的复杂性和参与度。

*“反向”萝卜蹲：喊到哪个组，哪个组不蹲，其他组蹲（此难度较高，视学生情况而定）。

*强调合作与公平：“同学们，游戏最重要的是开心和遵守规则，不管是哪一组获胜，大家都是最棒的小萝卜！”

（四）结束部分（约5分钟）

1.放松整理：